Pulihkan kondisi, pemudik yang melintas di Semarang diajak makan ikan
Merdeka.com - Pemudik yang melintasi Kota Semarang diajak untuk mengonsumsi ikan agar staminanya terjaga selama perjalanan. Menurut Kepala Balai Karantina Ikan, Pengendalian Mutu, dan Keamanan Hasil Perikanan (BKIPM) Kota Semarang, Gatot R Perdana, makanan olahan ikan mengandung banyak gizi yang mampu mengembalikan energi setelah menempuh perjalanan jauh saat mudik.
"Ketika perjalanan jauh, para pemudik pasti kecapekan. Makanya, dengan mengonsumsi ikan dengan takaran gizi yang tinggi, bisa merecovery tubuh," ungkap Gatot, di rest area Kantor Kecamatan Tugu, Semarang, Rabu (13/6). Pembagian ini dilakukan pada Selasa (12/6) malam.
Gatot mengatakan olahan ikan punya nilai gizi yang lengkap. Karena ikan kaya akan protein, mineral, nabati, hingga kandungan vitamin Omega 3. Sehingga, saat mengonsumsi ikan bisa menyeimbangkan kandungan lemak tak jenuh yang ada pada tubuh.
-
Manfaat apa yang diberikan ikan untuk diet? Mengintegrasikan ikan ke dalam diet Anda dapat memberikan berbagai manfaat yang signifikan, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Dalam dunia diet dan pola makan sehat, ikan sering kali menjadi pilihan utama bagi mereka yang ingin menjaga berat badan ideal tanpa mengorbankan asupan nutrisi penting.
-
Apa nutrisi di dalam ikan? Ikan merupakan sumber protein dan lemak sehat yang kaya, serta mengandung banyak vitamin dan mineral penting, menurut Washington State Department of Health.
-
Bagaimana makanan sehat bantu pulihkan energi? Makanan yang sehat akan memberikan glukosa yang diperlukan untuk memulihkan tingkat energi tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam.
-
Mengapa ikan lokal lebih kaya nutrisi? Penelitian menunjukkan bahwa ikan lokal mengandung kadar omega-3 dan protein yang lebih tinggi dibandingkan ikan impor. Hal ini karena ikan lokal hidup di habitat aslinya dan mendapatkan makanan alami yang kaya akan nutrisi.
-
Kenapa ikan bagus untuk diet? Dengan berbagai jenis ikan yang tersedia, dari salmon hingga tuna, setiap jenis menawarkan manfaat unik yang menjadikannya makanan bergizi. Dengan mengintegrasikan ikan ke dalam diet Anda, Anda tidak hanya memperkaya pola makan Anda dengan pilihan yang sehat dan lezat, tetapi juga memanfaatkan keuntungannya dalam proses penurunan berat badan.
-
Kenapa 'susu ikan' bermanfaat? 'Kandungan proteinnya berkualitas tinggi dengan asam amino esensial yang lengkap, dan protein pendek (peptide) yang mudah diserap oleh tubuh. Produk ini sangat bermanfaat untuk anak-anak dan orang yang sedang dalam masa pemulihan dan membutuhkan asupan protein yang tinggi,' ungkap dia dalam keterangannya, Rabu (9/10).
Lebih lanjut, Gatot mengungkapkan, program gemar makan ikan menjadi andalan lantaran mampu mendukung misi Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) untuk mendongkrak angka konsumsi ikan di masyarakat. Ia berharap kegiatannya dapat bermanfaat untuk para pemudik dan minat makan ikan bisa meningkat.
Sementara itu, Muhammad Nur Said, Anggota Saka Bakti Husada, Pramuka Kwartir Cabang Kota Semarang mengatakan, rest area di Tugu dibuka selama tujuh hari ke depan. Tim Pramuka Kwartir Kota Semarang mengerahkan 350 personelnya untuk berjaga dalam tiga sift. Tiap shift dijaga 50 personel.
Dalam sehari, mampu memberikan layanan kesehatan bagi 60 lebih pemudik. "Pemudik yang jauh jaraknya banyak yang kelelahan. Mereka pasti istirahat dua sampai lima jam di sini. Kemudian saya cek tensi darahnya dan mayoritas tekanan darahnya terlalu tinggi," ujar Said.
(mdk/bal)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Jawa Tengah sendiri merupakan daerah yang kaya akan potensi perikanan, baik di laut Pantura maupun Pansela.
Baca SelengkapnyaProduk-produk ini mengandung minimal 30 persen kandungan ikan, menawarkan variasi menu yang tidak hanya memenuhi selera lokal tetapi juga internasional.
Baca SelengkapnyaMulai dari semangka, telur, susu, kentang, sampai labu.
Baca SelengkapnyaIkan yang diasap bervariasi, mulai dari ikan air laut hingga ikan air tawar
Baca SelengkapnyaMakanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga dapat memberikan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh saat kondisinya sedang menurun.
Baca SelengkapnyaMakanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.
Baca SelengkapnyaMakan gratis dan dapat doorprize serta menikmati pemandangan indah di laut
Baca SelengkapnyaKabupaten Garut, Jawa Barat memiliki destinasi wisata baru berkonsep sentra ikan laut
Baca SelengkapnyaWalaupun pesisir Demak diterjang banjir rob sekalipun, tradisi itu tetap digelar
Baca SelengkapnyaDengan mengintegrasikan ikan ke dalam diet, Anda dapat memperkaya jenis menu makanan sekaligus menjaga berat badan yang sehat.
Baca SelengkapnyaMemastikan asupan protein yang cukup saat berbuka puasa adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi selama bulan Ramadan.
Baca SelengkapnyaKondisi ekonomi keluarga nelayan amat ditentukan oleh hasil tangkapan ikan
Baca Selengkapnya