10 Alasan kenapa kamu harus minum jus wortel setiap selesai makan

merdeka.com Sekitar 7 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Sudah tidak diragukan lagi bahwa wortel adalah sayuran yang begitu kaya akan manfaat sehat. Wortel yang dikemas dengan nutrisi dan mineral penting seperti mangan, potasium, dan vitamin A bisa bermanfaat untuk mencegah penyakit seperti kanker atau diabetes serta dapat memperbaiki penglihatan, tekstur kulit, rambut, dan kuku.

Saking sehatnya wortel, kamu pun disarankan untuk minum jus wortel setidaknya 2 kali dalam sehari. Kamu pun dapat meminumnya setelah selesai makan untuk kemudian mendapatkan manfaat sehat berikut ini.

Menyehatkan mata

Orang lain juga bertanya?

Salah satu manfaat utama dari wortel adalah mendukung kesehatan mata sebab mengandung beta karoten, lutein, dan zeaxanthin. Rajin minum jus wortel bisa menurunkan risiko gangguan mata yang berkaitan dengan penuaan.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Minum jus wortel bisa mengurangi risiko penyakit jantung karena mengandung vitamin A yang membantu mencegah timbulnya stres oksidatif.

Melindungi dari kanker

Jus wortel bisa berfungsi sebagai minuman anti kanker karena tinggi kadar karotenoid.

Meningkatkan imunitas

Karena wortel begitu kaya nutrisi, maka meminum jus wortel akan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas, peradangan, dan serangan virus.

Menguatkan tulang

Jus wortel mengandung sejumlah vitamin K yang penting untuk mengikat kalsium dan menguatkan tulang.

Mendetoks lever

Minum jus wortel secara teratur akan membantu mengeluarkan racun dari dalam lever. Sehingga lever bebas dari zat berbahaya.

Menurunkan risiko penyakit Alzheimer

Wortel memiliki kemampuan untuk mengurangi stres oksidatif yang bisa melemahkan kapasitas sinyal saraf. Sehingga bisa menurunkan risiko penyakit Alzheimer.

Meningkatkan metabolisme tubuh

Kandungan vitamin B kompleks dalam jus wortel bermanfaat untuk memecah glukosa, lemak, dan protein. Sehingga hal ini berguna untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan membangun otot.

Mempercepat penyembuhan luka

Beta karoten dalam wortel tak hanya baik untuk mendukung kesehatan mata namun juga untuk mempercepat penyembuhan luka.

Mencegah risiko flu

Minum jus wortel sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga mampu menurunkan risiko flu.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Wortel 5 Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Turunkan Kadar Gula Darah Hingga Cegah Kanker

Terdapat beberapa manfaat luar biasa yang dapat diperoleh dari mengonsumsi wortel.

Baca Selengkapnya

Minuman sehat 8 Manfaat Jus Tomat dan Wortel pada Tubuh, Salah Satunya Bantu Kontrol Gula Darah

Manfaat jus wortel dan tomat ada beragam. Salah satunya bantu kontrol gula darah.

Baca Selengkapnya

Imun tubuh 9 Minuman yang Baik untuk Tingkatkan Imun, Jaga Tubuh dari Serangan Penyakit

Minuman untuk meningkatkan imun tubuh adalah minuman yang mengandung zat-zat yang dapat membantu menjaga dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca Selengkapnya

Sumut 10 Manfaat Daun Belimbing Wuluh, Bantu Turunkan Darah Rendah

Daun belimbing wuluh memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Baca Selengkapnya

Minuman sehat 7 Manfaat Jus Tomat bagi Kesehatan, Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Jus tomat kaya akan nutrisi dan senyawa antioksidan, yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Baca Selengkapnya

Cara Mengatasi Asam Lambung Manfaat Madu untuk Lambung dan Cara Mengonsumsinya, Bantu Masalah Pencernaan

Selain sebagai pemanis alami yang lezat, madu kaya akan senyawa bioaktif yang memberikan efek positif bagi kesehatan, khususnya untuk lambung.

Baca Selengkapnya

Minuman sehat Apakah Jus Wortel Bisa Menyembuhkan Mata Minus? Begini Fakta Ilmiahnya yang Perlu Diketahui

Popularitas jus wortel sebagai "penyembuh mata" sering kali dikaitkan dengan kemampuan vitamin A dalam menjaga kesehatan retina dan mencegah degenerasi mata.

Baca Selengkapnya