Follow
7 Alasan yang bikin biji chia disebut sebagai super food
Merdeka.com - Chia seed atau biji chia sedang naik daun sebagai makanan super sehat dalam beberapa tahun terakhir ini. Si kecil ini kaya akan kandungan serat, protein, tembaga, kalsium, seng, kalium, dan asam lemak omega 3 serta 6.
Ingin tahu alasan lainnya kenapa biji chia disebut sebagai super food atau makanan super sehat? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasannya.
Selain fakta di atas, biji chia juga mengandung protein sehat sehingga cocok dikonsumsi untuk kamu yang sedang diet dan dalam program pembentukan otot.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Chia seed memiliki banyak manfaat salah satunya menurunkan berat badan. Selain itu masih banyak yang lain manfaat dari chia seed yang harus diketahui.
Baca Selengkapnya
Bagi mereka yang mencari alternatif sehat dan ramah lingkungan untuk daging, kacang-kacangan menawarkan solusi yang sempurna.
Baca Selengkapnya
Siapa sangka, ada begitu banyak manfaat keong sawah bagi kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Beberapa superfood memiliki manfaat luar biasa tidak hanya abgi kesehatan namun juga untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Beragam manfaat tahu bagi kesehatan yang ternyata cukup banyak. Bisa turunkan risiko diabetes hingga lindungi ginjal.
Baca Selengkapnya
Makanan tinggi karbohidrat di bawah ini ternyata menyehatkan bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Kandungan serat di dalam buah merupakan suatu hal yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa alternatif sumber karbohidrat yang lebih sehat dan murah selain beras.
Baca Selengkapnya
Ada banyak kandungan gizi dalam kacang yang baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Saat melakukan diet, menu makanan yang harus dipenuhi tidak hanya serat tapi juga protein. Dengan mengonsumsi protein akan menjaga badan supaya tidak cepat lapa
Baca Selengkapnya