Ini 10 manfaat kesehatan di balik kesegaran mandi air dingin

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

Merdeka.com - Mandi adalah aktivitas yang pasti Anda lakukan setiap hari. Kebanyakan dari Anda pasti akan mandi dengan air dingin daripada air hangat. Terutama mengingat udara Indonesia yang cukup hangat pula.Dilansir dari boldsky.com, inilah manfaat kesehatan dari mandi air dingin.

Salah satu manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mandi air dingin adalah meningkatnya sistem kekebalan tubuh Anda. Sebab mandi air dingin mampu meningkatkan sel darah putih yang bermanfaat untuk melawan penyakit.

Jika Anda sedang terkena flu, mandilah dengan air dingin daripada air hangat. Sebab dinginnya air bisa mengalahkan suhu panas tubuh Anda yang menyebabkan hidung tersumbat.

Mandi dengan air dingin juga dapat menurunkan berat badan Anda. Paparan dingin secara alami mampu merangsang produksi lemak coklat yang mampu membakar timbunan lemak jahat di dalam tubuh.

Bagi Anda yang menderita penyakit pembekuan darah, mandilah dengan air dingin secara teratur. Sebab air dingin dapat meningkatkan sirkulasi dalam tubuh Anda.

Mandi air dingin juga dapat meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh.

Depresi bisa Anda sembuhkan dengan cara mandi air dingin. Suhu dingin alami membantu mendinginkan otak dan meredakan depresi Anda.

Mandi dengan air dingin baik untuk kesehatan paru-paru Anda sebab paru-paru Anda akan terbuka dan Anda bisa bernapas lebih baik.

Cara terbaik untuk meningkatkan energi di pagi hari adalah dengan mandi air dingin. Suhu ini mampu membuat Anda segar dan memberikan Anda suntikan energi.

Menurut penelitian, pria yang mandi dengan air dingin akan lebih tinggi tingkat kesuburannya. Sebab air hangat sendiri bisa membahayakan sel sperma Anda.

Mandi air dingin juga baik untuk kesehatan kulit Anda. Hal ini disebabkan karena suhu dingin tidak akan membuka pori-pori Anda seperti air hangat.

Ternyata banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mandi air dingin. Sehingga jangan malas untuk melakukan aktivitas yang satu ini.

(mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Trending 8 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan Tubuh

Berikut merdeka.com merangkum 8 manfaat mandi air dingin yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Baca Selengkapnya

manfaaat mandi air hangat Bikin Relaks dan Nyaman, Ini 4 Manfaat Mandi Air Hangat yang Sayang untuk Dilewatkan!

Temukan empat manfaat luar biasa dari mandi dengan air hangat yang akan membuatmu merasa segar dan sehat!

Baca Selengkapnya

Manfaat Mandi Air Dingin Antara Mandi Air Hangat dan Air Dingin, Manakah yang Lebih Sehat?

Penting untuk memperhatikan suhu air, durasi mandi, dan reaksi tubuh Anda terhadap pilihan mandi Anda.

Baca Selengkapnya

Konten Menarik 10 Manfaat Mandi Air Hangat Sebelum Subuh, Bantu Cegah Stres

Mandi air hangat sebelum Subuh adalah sebuah kebiasaan yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental.

Baca Selengkapnya

Konten AI Manfaat Mandi Air Hangat saat Flu, Bantu Tubuh Lebih Rileks

Mandi air hangat sering kali menjadi pilihan yang nyaman saat tubuh merasa tidak enak, terutama ketika flu menyerang.

Baca Selengkapnya

Manfaat air putih 5 Manfaat Minum Air Putih Dingin Setelah Berolahraga, Bisa Bakar Kalori!

Ketahui manfaat baik minum air putih dingin setelah melakukan olahraga.

Baca Selengkapnya

Manfaat Mandi Air Hangat Manfaat Mandi Air Hangat untuk Bayi, Salah Satunya agar Tidurnya Nyenyak

Memandikan air hangat ini bukan sekadar pilihan orang tua saja, tapi punya manfaat yang baik bagi si kecil.

Baca Selengkapnya

hujan Setelah Hujan, Air Hangat atau Air Dingin, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Air hangat dan air dingin, keduanya memiliki peran penting setelah kehujanan. Tapi, mandi air hangat lebih memiliki manfaat untuk kesehatan.

Baca Selengkapnya

Cuaca Dingin Cuaca Sedang Dingin, Begini 9 Cara Mudah untuk Hangatkan Tubuh

Terjadinya cuaca dingin beberapa saat belakangan menyebabkan seseorang mudah sakit, begini cara hangatkan tubuh untuk membuatnya lebih kuat.

Baca Selengkapnya

Trending Apakah Orang Sakit Boleh Mandi? Berikut Cara Mandi yang Tepat saat Sakit

Merdeka.com merangkum informasi tentang fakta mandi saat sedang sakit dan caranya yang dianjurkan oleh dokter.

Baca Selengkapnya

Nutrisi Deretan Manfaat Kesehatan yang Bisa Muncul karena Konsumsi Makanan Panas

Suhu makanan yang lebih panas ternyata memiliki manfaat kesehatan yang mungkin tidak kita sadari.

Baca Selengkapnya

lebih baik air lemon hangat atau dingin Lebih Baik Air Lemon Hangat atau Dingin, Ketahui Fakta dan Manfaatnya

Air lemon hangat dan dingin masing-masing memiliki manfaat tersendiri.

Baca Selengkapnya