Follow
Ini bukti bahwa manisnya cokelat mampu sehatkan jantung
Merdeka.com - Siapa yang tidak suka cokelat? Semua orang baik tua maupun muda menyukai makanan manis ini, baik saat diolah menjadi makanan atau minuman.
Menurut sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com, mengonsumsi cokelat hingga 6 batang dalam seminggu dapat menurunkan risiko tidak teraturnya detak jantung yang berkaitan dengan penyakit stroke, gagal jantung, penurunan kognitif, demensia, hingga kematian yang meningkatkan sampai 20%.
"Fibriasi atrium atau yang juga disebut dengan heart flutter adalah gangguan jantung yang mengenai hampir 33 juta orang di seluruh dunia. Penelitian menunjukkan bahwa pria atau wanita yang makan 1-3 porsi cokelat per bulan memiliki tingkat atrial fibrillation 10% lebih rendah dibandingkan dengan yang jarang makan cokelat," tulis penelitian ini.
-
Mengapa cokelat hitam baik untuk jantung? Kandungan flavanol dalam cokelat hitam telah terbukti dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah, sehingga membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
-
Makanan apa yang kaya antioksidan? Selain bagus untuk kesehatan kulit, kandungan antioksidan yang terdapat di dalam cokelat hitam nyatanya juga berperan sebagai pereda stress dan mampu menurunkan hormon penyebab stress pada tubuh.
-
Apa manfaat kakao untuk kesehatan jantung? Superfood ini adalah salah satu antioksidan paling kuat dan sumber zat besi nabati terbaik.Kakao juga baik untuk kesehatan jantung Anda, karena dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan HDL (kolesterol baik), dan menurunkan LDL (kolesterol jahat).
-
Apa itu antioksidan? Dikutip dari kemkes.go.id, Rabu (17/4) antioksidan merupakan sebuah zat alami atau buatan manusia yang dikenal dapat mencegah atau menunda beberapa jenis kerusakan sel akibat proses oksidasi oleh oksidan.
-
Bagaimana antioksidan melindungi tubuh? Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
-
Kenapa cokelat hitam bagus untuk kesehatan? Cokelat hitam mengandung antioksidan yang dapat memberikan manfaat kesehatan.
"Penelitian kami menambah bukti lagi bahwa asupan cokelat secara moderat bisa memberikan manfaat untuk kesehatan," terang penulis utama penelitian ini, Elizabeth Mostofsky, dari Harvard Chan School di AS.
Lalu, apa yang membuat cokelat begitu menyehatkan untuk jantung? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cokelat mengandung zat antioksidan yang mampu menangkal efek buruk radikal bebas penyebab penyakit jantung.
Jadi, kamu ingin menjaga kesehatan jantung dengan cara yang menyenangkan? Rajinlah untuk ngemil cokelat namun pilihlah jenis dark chocolate yang rendah gula.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Cokelat hitam diketahui baik untuk mencegah penyakit jantung serta untuk orang yang sering mengalami cemas.
Baca Selengkapnya
Selain enak rasanya, dark chocolate ternyata juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Lantas, apa saja ya manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari minum kopi?
Baca Selengkapnya