Follow
Ini dampaknya pada tubuh saat kamu minum sekaleng soda
Merdeka.com - Minum sekaleng soda dingin di tengah udara yang panas tentu saja terasa menyenangkan. Rasa manis dan segarnya langsung memuaskan dahagamu saat itu juga.
Selain rasa segar menyenangkan, tahukah kamu apa dampak di dalam tubuhmu saat kamu minum sekaleng soda?
Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, efek yang jelas terlihat adalah penambahan berat badan sebesar 0,66% dari berat badan sebelumnya. Lingkar pinggang pun bertambah secara mengkhawatirkan.
-
Gimana seblak bisa sebabkan obesitas? Konsumsi kalori berlebihan tanpa diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh dan berujung pada peningkatan berat badan serta obesitas.
-
Apa dampak buruk gula ke mental? Makanan manis dapat mempengaruhi pelepasan beberapa neurotransmitter di otak, seperti dopamin dan serotonin. Dopamin adalah neurotransmitter yang terkait dengan perasaan senang dan kepuasan, sedangkan serotonin berperan dalam mengatur mood, tidur, dan nafsu makan.
-
Apa efek konsumsi gula pada tubuh? Konsumsi gula berlebihan atau terlalu sering, berdampak buruk bagi kesehatan.
-
Bagaimana gula menyebabkan obesitas? Diketahui bahwa minuman seperti soda, teh manis, sirup, dan berbagai makanan manis memiliki kandungan gula fruktosa yang menyebabkan tubuh cenderung lebih mudah mengalami lapar.
-
Apa dampak buruk dari konsumsi gula berlebihan? Pasalnya, hal tersebut dapat memberikan dampak buruk bagi kondisi tubuh. Mulai dari berat badan yang naik secara drastis hingga risiko terjadinya penyakit kronis.
-
Apa dampak gula berlebihan pada otak? Konsumsi makanan manis berlebihan dapat menyebabkan penurunan kesehatan otak. Gula yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan peradangan di otak, yang dapat menyebabkan masalah kognitif dan meningkatkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
"Sekaleng soda mengandung setara dengan 10 sendok teh gula. Soda juga mengandung asam fosfat yang mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium sehingga bisa menyebabkan osteoporosis. Kemudian kandungan aspartame di dalamnya yang merupakan pengganti gula bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kejang, multiple sclerosis, tumor otak, diabetes, hingga gangguan emosional."
"Tak berhenti di situ saja, kandungan kafein dalam soda dikaitkan dengan munculnya penyakit kanker tertentu seperti kanker payudara, detak jantung tidak teratur, hingga tekanan darah tinggi," pungkas penelitian ini.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kandungan gula yang tinggi, kafein, dan zat aditif dalam minuman bersoda dapat berkontribusi pada sejumlah masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Kandungan kalori dan lemak yang tinggi, serta garam dan MSG yang melimpah pada seblak, dapat meningkatkan masalah kesehatan serius.
Baca Selengkapnya
Dengan kesegaran dan rasa manis yang menggoda, soda juga menyimpan bahaya bagi tubuh jika Anda meminumnya setiap hari.
Baca Selengkapnya
Walau memiliki rasa yang lezat, konsumsi garam berlebih bisa jadi biang keladi munculnya masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi gula dalam batas yang tak normal dapat memberikan dampak buruk bagi kondisi tubuh.
Baca Selengkapnya
Manfaat semangka bisa didapatkan jika dikonsumsi dalam jumlah cukup.
Baca Selengkapnya
Di balik rasa manis yang menggugah selera, tersembunyi dampak yang jauh lebih pahit bagi kesehatan mental kita.
Baca Selengkapnya
Ada banyak bahaya yang dapat ditimbulkan dari mengonsumsi minuman manis secara berlebihan, dan penting bagi kita untuk memahami risiko-risiko tersebut.
Baca Selengkapnya
Konsumsi minuman tinggi kalori secara berlebihan memiliki dampak kesehatan.
Baca Selengkapnya
Dibanding konsumsi gula langsung, minuman kemasan berpemanis bisa memiliki dampak lebih besar ke tubuh kita.
Baca Selengkapnya
Terlalu banyak makan gula bisa menimbulkan dampak yang tak hanya muncul dalam jangka panjang, tapi juga jangka pendek.
Baca Selengkapnya
Air soda ternyata memiliki beberapa manfaat kebaikan, namun juga terdapat efek samping yang perlu diperhatikan.
Baca Selengkapnya