Follow
Jangan berolahraga berlebihan, ini efeknya buat jantung kamu
Merdeka.com - Seolah-olah tak pernah luput dari saran kesehatan, olahraga memang memainkan peranan penting bagi tubuh. Tetapi, layaknya mengonsumsi makanan berlebihan yang tak baik bagi kesehatan, berolahraga secara berlebihan ternyata tak begitu disukai tubuh. ]
Hal ini terkuak melalui sebuah penelitian yang datang dari the Baker IDI Heart and Diabetes Institute, Melbourne, Australia. Para peneliti melihat keterkaitan antara olahraga dan kesehatan jantung.
Mereka menemukan bahwa melakukan olahraga teratur tingkat tinggi dapat memengaruhi perubahan struktural jantung secara permanen, seperti yang dilansir melalui thehealthiste. Keterkaitan tersebut dibuktikan dengan adanya hubungan antara praktik olahraga dan peningkatan prevalensi fibrilasi atrium. Ini adalah kondisi di mana irama jantung yang abnormal ditandai dengan detak yang cepat dan tak beraturan.
-
Kenapa olahraga bisa menyebabkan serangan jantung? Walau berolahraga bisa menyehatkan, namun kondisi ini juga bisa menimbulkan risiko serangan jantung.
-
Bagaimana aktivitas fisik memengaruhi kesehatan jantung? Hasil penelitian menegaskan bahwa segala bentuk aktivitas, termasuk tidur, memberikan manfaat lebih besar untuk kesehatan jantung dibandingkan duduk diam.
-
Kenapa olahraga terlalu berat bisa sebabkan masalah kesehatan? 'Orang yang sangat fit mungkin lebih rentan terhadap infeksi saluran pernapasan virus segera setelah berolahraga dengan intens,' kata Ernesto Nakayasu, ilmuwan biomedis dari Pacific Northwest National Laboratory (PNNL). 'Aktivitas inflamasi yang lebih rendah untuk melawan infeksi bisa menjadi salah satu penyebabnya,' sambungnya.
-
Apa dampak buruk dari olahraga terlalu keras? Latihan fisik yang terlalu keras ternyata dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
-
Bagaimana cara penelitian ini meneliti dampak olahraga berat? Nakayasu dan rekan-rekannya menguji plasma darah, urine, dan air liur dari 11 petugas pemadam kebakaran sebelum dan setelah 45 menit berolahraga intens dengan membawa peralatan seberat hingga 20 kilogram melintasi medan berbukit.
-
Apa saja penyebab serangan jantung saat berolahraga? Serangan jantung saat berolahraga bisa terjadi karena beberapa alasan, dan ini adalah topik yang penting untuk dipahami, terutama bagi mereka yang rutin berolahraga atau yang ingin memulai rutinitas olahraga.
Penelitian ini mencoba menjawab pertanyaan, fakta yang kurang lengkap dan beberapa kerancuan terkait dengan olahraga secara teratur yang seringkali muncul dalam dialog mengenai kesehatan. Dengan begitu, penelitian ini juga mencoba untuk menguak tentang beberapa efek negatif dari olahraga yang tentu saja tak bisa diabaikan.
(mdk/SRA)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Seperti halnya dengan segala aktivitas fisik lainnya, berolahraga juga memiliki risiko tersendiri terhadap kesehatan jantung.
Baca Selengkapnya
Meskipun olahraga bisa meningkatkan kesehatan kardiovaskular, tanpa pendekatan yang tepat, aktivitas fisik yang intens bisa memicu bagi serangan jantung.
Baca Selengkapnya
Seperti hal baik lainnya, olahraga yang berlebihan pun juga bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Memilih olahraga yang tidak tepat bisa berisiko dan memicu fatalitas.
Baca Selengkapnya
Penyerang muda asal Ghana, Raphael Dwamena, meninggal dunia secara mendadak karena serangan jantung saat bermain untuk KF Egnatia dalam pertandingan sepak bola.
Baca Selengkapnya
Merdeka.com akan membahas dampak bersepeda terlalu lama dan bagaimana menjaga keseimbangan yang tepat.
Baca Selengkapnya
Apa saja sih masalah kesehatan lainnya yang mungkin terjadi apabila malas berolahraga?
Baca Selengkapnya
Sejumlah mitos mengiringi penanganan dan penyebab serangan jantung saat berolahraga. Penting bagi kita untuk tahu mana yang mitos dan mana yang fakta.
Baca Selengkapnya
Masalah keseahatan jantung bisa mudah dipicu oleh berbagai hal di sekitar. Sejumlah kesalahan yang dilakukan bisa membuat hal ini jadi rentan terjadi.
Baca Selengkapnya
Dari risiko penyakit jantung hingga obesitas, kurangnya aktivitas fisik dapat membuka pintu bagi berbagai masalah kesehatan yang seharusnya bisa dihindari.
Baca Selengkapnya
Tingkatkan kesehatan jantung, ini ragam jenis olahraga yang bisa kamu lakukan.
Baca Selengkapnya
Berolahraga di malam hari sebaiknya dihindari terutama bagi mereka yang memiliki masalah jantung.
Baca Selengkapnya