Jangan percaya 6 mitos tentang depresi ini!

Merdeka.com - Kebanyakan orang sering berasumsi tentang hal yang tak benar-benar mereka ketahui. Asumsi inilah yang seringkali berujung pada mitos yang keliru. Salah satunya adalah mitos-mitos yang berkembang seputar depresi.

Saat ini banyak orang menggunakan istilah depresi dengan enteng hanya untuk menyebut orang yang terlihat sedih karena memiliki masalah. Padahal sesungguhnya depresi tidak seenteng itu. Istilah depresi tak bisa serta-merta digunakan untuk menyebut kesedihan, atau keadaan pikiran yang kalut. Depresi adalah keadaan mental yang serius dan tak bisa diremehkan.

Berikut adalah beberapa mitos seputar depresi yang sebaiknya diketahui dan tak lagi Anda percayai, seperti dilansir oleh Mag for Woman.

1. Orang depresi berkemungkinan bunuh diri

Orang depresi memang berkemungkinan untuk memikirkan bunuh diri atau bahkan melakukannya. Namun tak semua orang yang mengalami depresi berpikiran mengakhiri nyawa mereka. Ada juga orang yang terlihat menjalani kehidupan normal dan terlihat baik-baik saja, namun mereka mengalami depresi di dalam dirinya. Tak semua orang yang mengalami depresi berpikiran untuk menghancurkan atau merusak kehidupan mereka.

2. Memikirkan kebahagiaan bisa menyembuhkan depresi

Memikirkan hal-hal yang membahagiakan memang bisa membantu pasien depresi untuk merasa baikan sejenak, namun memikirkan hal-hal bahagia tidak bisa menyembuhkan depresi klinis. Depresi klinis disebabkan oleh adanya ketimpangan zat kimia dan perlu diatasi dengan obat-obatan untuk mengontrolnya. Jadi, depresi klinis tak bisa disembuhkan oleh memikirkan hal bahagia atau pergi ke tempat-tempat yang membuat Anda senang.

3. Orang yang depresi terobsesi dengan dirinya sendiri

Ini tidak benar. Orang yang depresi bukan orang ingin terobsesi dengan dirinya sendiri, namun mereka sedang berusaha mencari jalan keluar untuk masalah mereka dan tidak bisa membantu orang lain dengan masalah mereka. Hal ini seharusnya dimaklumi. Orang yang depresi bukan berarti tak memiliki empati pada orang lain dan mitos bahwa orang yang depresi selalu ingin menyendiri dan tak peduli dengan orang lain adalah salah.

4. Depresi adalah penyakit

Depresi bukan penyakit, namun kelainan dan keadaan mental yang bisa disembuhkan dengan obat dan perawatan yang tepat. Meski beberapa orang bisa jadi tak bisa sembuh dari depresi mereka sepenuhnya, namun dengan obat dan perawatan mereka bisa lebih baik dan menjalani kehidupan yang normal.

5. Orang yang depresi tak bisa memiliki kehidupan normal

Ini adalah mitos yang sangat salah. Banyak orang depresi yang terlihat normal dan bisa berinteraksi biasa dengan orang lain. Mereka juga memiliki teman, keluarga, dan kehidupan sosial. Asumsi semacam ini sangat salah.

6. Wanita lebih mudah depresi dibanding pria

Tak ada fakta atau data yang bisa mendukung penelitian ini. Pria juga berkemungkinan mengalami depresi sama besarnya dengan wanita. Mulai dari remaja, semua orang bisa mengalami depresi. Hal-hal atau kejadian traumatis adalah salah satu penyebab munculnya depresi bagi pria maupun wanita.

Itulah beberapa mitos depresi yang sebaiknya tak lagi Anda percayai. Depresi klinis adalah keadaan mental yang serius dan orang yang mengalaminya harus segera mencari bantuan medis. Setidaknya perawatan yang tepat dan obat-obatan bisa membantu mengontrol depresi pada pasien.