Follow
Jangan terlalu sering menggosok gigi!
Merdeka.com - Selama ini banyak dokter gigi menyarankan Anda untuk rajin menggosok gigi terlebih lagi ketika selesai mengonsumsi sesuatu. Anda disarankan untuk menggosok gigi setelah makan karena kandungan zat gula yang ada di makanan akan berubah menjadi plak yang menempel di enamel. Plak yang bercampur dengan bakteri dapat menyebabkan gigi berlubang. Hal inilah yang kemudian menjadi dasar kenapa Anda disarankan untuk rajin menggosok gigi.
Namun seperti dilansir dari huffingtonpost.com, ternyata kebiasaan ini juga dapat menimbulkan masalah di gigi.
Kadar pH mulut dan gigi yang baik adalah sekitar 7. Ketika Anda mengonsumsi sesuatu yang mengandung asam termasuk pasta gigi maka pH akan turun menjadi 2,5. Sementara untuk mengembalikan pH dalam keadaan yang normal dibutuhkan waktu yang tidak sebentar. Apabila gigi kekurangan pH maka gigi akan rentan dengan kekeroposan. Oleh karena itu sebaiknya Anda jangan terlalu sering menggosok gigi terutama lebih dari 3x dalam sehari.
-
Mengapa disarankan untuk menunggu sebelum menyikat gigi? “Kopi bersifat asam, dan dibutuhkan sekitar setengah jam bagi protein saliva Anda untuk memecah asam tersebut di dalam mulut Anda,“ terang Dr. Vera Tang, seorang profesor asisten klinis di NYU College of Dentistry.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mulut dan gigi? Para ahli merekomendasikan agar mengunjungi dokter gigi minimal setiap enam bulan untuk menjaga kebersihan mulut dan mendeteksi masalah yang mungkin muncul. Di samping itu, penting untuk memiliki rutinitas perawatan gigi yang baik, seperti menyikat gigi selama dua menit dengan pasta gigi yang mengandung fluoride dua kali sehari, melakukan flossing secara rutin, dan menggunakan obat kumur.
-
Bagaimana caranya untuk mencegah masalah gigi? Untuk mencegah masalah terkait gigi, penting untuk menjaga kebersihan mulut yang baik dan mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan dan pembersihan rutin.
-
Bagaimana cara menjaga gigi setelah minum kopi manis? “Ketika meminum kopi sepanjang hari, isi gula lah yang menjadi masalah yang lebih besar daripada keasaman,“ terang Dr. Tang. Gula dalam minuman dapat meningkatkan risiko pembentukan karies gigi, yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.
-
Gimana caranya mencegah gigi gingsul? Pencegahan munculnya gigi gingsul sebagian besar bergantung pada faktor genetik dan pertumbuhan alami gigi. Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan rahang serta mengurangi risiko gigi gingsul, antara lain: Perawatan Gigi yang Rutin Melakukan perawatan gigi yang baik seperti menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride, menggunakan benang gigi setiap hari, dan berkumur dengan air kumur dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan gigi dan masalah gigi lainnya.
-
Bagaimana cara mencegah makan terlalu cepat? Memperlambat makan bisa sangat membantu dalam mencegah sejumlah masalah serta mambuatmu tidak makan secara berlebih.
Selain cara tersebut, berkumur dengan obat kumur juga dapat membantu menyeimbangkan kadar pH di dalam mulut serta dapat mengurangi timbunan plak yang dapat menempel di gigi hingga tercipta karang gigi. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Jangan khawatir, beberapa tips ini bisa kamu coba untuk atasi gigi keropos.
Baca Selengkapnya
Diperlukan jeda waktu antara minum kopi dengan menyikat gigi agar tidak muncul dampak pada kesehatan gigi.
Baca Selengkapnya
Menyikat gigi hanya sekali sehari bisa menyebabkan plak menumpuk dan menyebabkan gigi berlubang, penyakit gusi, bahkan risiko kehilangan gigi.
Baca Selengkapnya
Kesegaran nafas dan mulut sangat berpengaruh terhadap tingkat kepercayaan diri sehingga penting diperhatikan.
Baca Selengkapnya
Menyikat gigi lebih dari dua kali sehari bisa memberikan manfaat kesehatan yang tak boleh dikesampingkan.
Baca Selengkapnya
Beberapa cara merawat kesehatan gigi dan mulut sejak kecil.
Baca Selengkapnya
Kenali makanan dan minuman apa saja yang berdampak pada kerusakan gigi.
Baca Selengkapnya
Setelah tergelincirnya matahari atau waktu zawal, beberapa ulama berpendapat bahwa menyikat gigi menjadi makruh.
Baca Selengkapnya