Kenapa kamu bisa menderita perut kembung?

Merdeka.com - Perut adalah salah satu bagian tubuh yang memiliki peranan penting untuk mencerna makanan. Tanpanya, tubuhmu tidak bisa mendapatkan nutrisi yang cukup untuk berfungsi dengan baik.

Karena perut berikut dengan lambung dan ususnya seringkali bersinggungan dengan makanan yang kamu konsumsi tiap hari, maka perut jadi rentan terkena gangguan kesehatan. Salah satu gangguan kesehatan dari perut yang paling umum terjadi adalah perut kembung.

Kenapa kamu bisa mengalami perut kembung?

Seorang naturopati dari India yaitu Dr Sunandini Sharma mengatakan bahwa kembung disebabkan karena banyak hal seperti peningkatan natrium dalam tubuh, perubahan hormonal, gangguan ovarium polikistik, hipotiroidisme, sindrom iritasi usus besar, hingga sindrom PMS.

"Selain faktor tersebut, kembung juga bisa disebabkan karena cuaca di sekitar kamu yang tak menentu. Udara yang panas cenderung membuat pembuluh darah melebar sehingga membuatnya lebih permeabel. Sifat pembuluh darah yang seperti ini membuat terjadinya akumulasi cairan di jaringan yang membuat kamu jadi rentan mengalami perut kembung," tambahnya.

Lantas, apa yang harus kamu lakukan saat perutmu sedang kembung?

"Saat kamu sedang kembung, hindari mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam. Sebab garam akan menyebabkan retensi cairan dalam tubuh yang membuat kembung yang kamu derita semakin parah," tulis penelitian ini.

Itulah beberapa hal yang wajib kamu tahu tentang penyebab perut kembung dan cara untuk mengatasinya secara alami. Jadi, jangan langsung minum sembarang obat saat perutmu sedang kembung ya.