Sejumlah Manfaat Kesehatan Ini Buat Air Matamu Tak Terbuang Sia-Sia

Merdeka.com - Ketika sedang sedih atau terlalu senang, sering kali air mata bakal menetes keluar. Seseorang yang menangis kerap kali hanya dianggap sebagai seorang yang perasa.

Tahukah kamu bahwa menangis ternyata menyimpan sejumlah manfaat tak terduga untuk kesehatan? Dilansir dari Mag for Women, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa didapat dari kebiasaan menangis.

Membersihkan Racun

Melalui air mata, sebenarnya racun dalam tubuh bisa dikeluarkan ketika seseorang menangis. Racun-racun tersebut sifatnya cukup berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, membersihkan racun dari dalam tubuh setidaknya mampu menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.

Menguatkan Diri

Menangis bisa jadi sebuah bentuk latihan bagi jiwa. Pasalnya, mengeluarkan segala emosi negatif melalui tangisan jauh lebih baik daripada memendamnya dalam hati. Menangis seperti olahraga bagi perasaan sehingga suatu saat ketika berada di posisi serupa, hati bisa lebih kuat dan tegar.

Membuat Rileks

Banyak orang mengaku kalau menangis membuat mereka lebih lega. Menangis bisa membuat tubuh mengeluarkan hormon endorfin yang bersifat meredakan rasa sakit dalam tubuh. Jadi dengan menangis, tubuh dan pikiran otomatis menjadi lebih rileks.

Menyehatkan Jantung

Sebuah penelitian menyebut kalau mengekspresikan rasa sakit bisa membuat seseorang berisiko rendah terkena penyakit jantung. Oleh sebab itu, tidak perlu menahan diri ketika ingin menangis karena menangis ternyata menyehatkan jantung.

Sejumlah manfaat tak terduga itu bisa kamu dapat dari tangisan yang kamu keluarkan. Walau kadang kamu menangis ketika hati terasa perih, namun ternyata air matamu tak sia-sia karena sejumlah manfaat kesehatan tersebut.