Workout Adalah latihan Fisik yang Bisa Bantu Jaga Kebugaran, Berikut Gerakan-gerakannya

Pengertian workout dan jenis-jenisnya yang bisa Anda coba praktikan di rumah.

Olahraga
Menghadiri acara penghargaan, Aurel Hermansyah tampil dengan penampilan yang semakin langsing berkat latihan gym yang rutin

Ibu dari Ameena & Azura ini menunjukkan hasil dari usaha keras mencapai tubuh fit dan ideal yang telah dilakukannya

Aktivitas Seleb
Kasus Wanita Jatuh dari Lantai 3 Gym, Polisi Cari Member yang Buka Jendela di Belakang Treadmill

Polisi mendalami kasus tewasnya wanita berinisial FN setelah jatuh dari lantai tiga K Gym di Pontianak, Kalimantan Barat, Selasa (18/6) lalu.

Tewas Jatuh
Kasus Wanita Jatuh dari Lantai 3 Gym, Polisi Cari Member yang Buka Jendela di Belakang Treadmill

Polisi mendalami kasus tewasnya wanita berinisial FN setelah jatuh dari lantai tiga K Gym di Pontianak, Kalimantan Barat, Selasa (18/6) lalu.

Tewas Jatuh
Rahasia Perut Rata dengan Latihan Teratur yang Efektif Menghilangkan Lemak

Rutin berolahraga adalah kunci untuk mengurangi lemak perut. Simak jenis latihan yang dapat membantu Anda mencapai tubuh ideal.

Cara Membakar Lemak Perut
Bintang Tiga di Pundak, Pangkostrad Bocorkan Tips Kuat dan Sehat Ala Jenderal TNI

Panglima Kostrad membagikan tips kuat dan sehat, berikut ini adalah tipsnya.

Trending
Tanpa Gym, Tetap Fit! Aktivitas Rumah Tangga yang Efektif Membakar Kalori

Sering dianggap sebagai aktivitas yang melelahkan dan memakan waktu, ternyata membersihkan rumah memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

aktivitas fisik
Makin Langsing, Potret Penampilan Terbaru Marshanda yang Rajin Olahraga

Intip transformasi tubuh Marshanda yang berhasil menurunkan berat badan dalam waktu singkat.

Marshanda Berita Terbaru
Membongkar Rahasia Atlet untuk Otot Betis yang Kuat dan Besar

Dari berjalan diatas treadmill sampai lompat tali, berikut adalah latihan-latihan yang terbukti efektif untuk betis yang besar dan kuat

otot betis
Sempat-sempatnya 2 Prajurit TNI Lakukan ini di Sela Latihan Menembak, Aksinya Benar-benar Tak Pernah Disangka

Aksinya pun banjir sorotan hingga gelak tawa dari warganet.

Trending
Tips Mencegah Serangan Jantung saat Berolahraga, Kenali Kemampuan Tubuh

Meskipun olahraga bisa meningkatkan kesehatan kardiovaskular, tanpa pendekatan yang tepat, aktivitas fisik yang intens bisa memicu bagi serangan jantung.

Serangan Jantung
Nggak Perlu ke Gym, Ini Rekomendasi Gerakan yang Bikin Bentuk Tubuh Jadi Lebih Ideal

Mau bentuk tubuh jadi lebih ideal? Lakukan ragam gerakan ini di rumah.

Olahraga
Cara Aktif Bergerak Tanpa Olahraga, Jangan Diamkan Tubuh Lama-Lama

Tidak perlu mengubah gaya hidup Anda secara drastis. Cukup dengan membuat beberapa perubahan kecil dan memilih aktivitas yang sesuai dengan rutinitas Anda.

perut rata tanpa olahraga