2 Ketakutan terbesar manusia dalam hidup
Jika Anda menderita penyakit kronis, bisa jadi akar dari kondisi itu adalah ketakutan akan kemiskinan dan kritik.
Jika Anda menderita penyakit kronis, bisa jadi akar dari kondisi itu adalah ketakutan akan kemiskinan dan kritik. Kedua hal itu bisa membuat Anda terjebak dalam pekerjaan yang dibenci atau hubungan cinta yang menyiksa.
Cobalah untuk lebih mengenali dua ketakutan tersebut dan cara mengatasinya seperti yang dilansir dari Third Age berikut ini.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa kunci sukses dalam hidup? Kamu adalah kesuksesan sejati jika kamu dapat mempercayai diri sendiri, mencintai diri sendiri, dan menjadi diri sendiri.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips jitu yang diberikan TNI AD? Adapun tips agar tubuh kita tetap mau bekerja dengan aman adalah sebagai berikut: a. Berat dan Tinggi Badan Tips jitu pertama adalah memperhatikan berat dan tinggi badan. Tahukah kalian, berat dan tinggi badan mampu membantu kalian dalam mendeteksi dini kondisi badan. Khususnya terkait kekurangan gizi dan kelebihan berat badan. b. Rutin Cek Tekanan Darah Tips jitu kedua yaitu rutin cek tekanan darah. Sebagaimana diketahui, cek tekanan darah menjadi salah satu hal yang wajib dilakukan setiap orang. Terlebih diketahui apabila kondisi tekanan darah terlalu rendah atau terlalu tinggi, mampu menyebabkan masalah dalam kesehatan. c. Fungsi Paru Tips jitu ketiga adalah memperhatikan fungsi paru. Untuk diketahui, frekuensi pernapasan normal yaitu antara 12-20 kali per menit. Apabila kalian memperoleh frekuensi pernapasan normal seperti itu, maka kesehatan paru-paru kalian menunjukkan kondisi yang sehat. d. Gula Darah (Diabetes) e. Kolesterol
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
Takut miskin
Gejala dari rasa takut yang satu ini diawali dengan kekhawatiran berlebihan jika tidak punya uang yang cukup untuk memenuhi kebutuhan. Namun perasaan ini bisa diatasi dengan beberapa cara seperti:
- Mengakui bahwa Anda tidak bahagia
- Mulai menabung dan mengeluarkan uang sesuai kebutuhan
- Mengikuti pelatihan tentang manajemen keuangan
- Jangan membicarakan masalah Anda dengan orang-orang yang berpikiran negatif
- Berkumpul dengan orang-orang yang suka mengambil risiko dan melawan rasa takut akan kemiskinan
- Berusaha menghilangkan keraguan yang dirasakan
Takut dikritik
Gejala dari ketakutan untuk dikritik di antaranya adalah menunda pekerjaan, ketidakmampuan menerima perbaikan tanpa membela diri sendiri, dan melihat sebuah kesalahan kecil sebagai kegagalan tak termaafkan. Ketakutan ini parahnya juga menghambat pertumbuhan kemampuan seseorang.
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghadapi kritikan adalah:
- Menerima segala kelebihan dan kekurangan diri sendiri maupun orang lain karena di dunia ini memang tidak ada yang sempurna
- Menyiapkan diri untuk menerima segala masukan, baik itu pujian manis maupun kritikan pedas
- Menjaga selera humor sehingga ketika dikritik, Anda akan melihatnya sebagai candaan yang patut dipikirkan dengan ringan
Jika Anda sudah mampu mengatasi keduanya, otak tidak akan bekerja terlalu keras untuk terlalu khawatir. Sehingga pikiran pun akan bebas dari beban pikiran yang berlebihan.