5 Gejala stres saat persiapan pernikahan yang perlu diwaspadai
Jangan terlalu larut dengan kesibukan mempersiapkan pernikahan sampai stres.
Mempersiapkan pernikahan bukanlah hal yang mudah. Wajar jika kamu ingin mewujudkan pesta pernikahan yang sempurna. Tetapi jangan terlalu larut dengan kesibukan sampai stres.
Jika kamu mulai mengalami beberapa gejala berikut, berarti kamu sudah mulai stres. Segera atasi agar detik-detik menjelang hari bahagia tidak berbuah konflik.
1. Kurang istirahat
-
Bagaimana cara membuat ucapan pernikahan untuk sahabat agar lebih berkesan? Kata-kata ucapan pernikahan lucu untuk sahabat yang tulus akan menambah rasa bahagia dan keeratan hubungan persahabatan Anda dengannya.
-
Bagaimana cara memberikan ucapan selamat menikah yang baik? Seperti apa kumpulan ucapan selamat menikah dari berbagai agama dan kalangan?
-
Apa yang penting untuk menjaga hubungan yang baik dalam pernikahan? Siapa yang tidak ingin pasangannya jatuh cinta berkali-kali, bukan? Dalam sebuah video yang dilansir dari kanal YouTube @buyayahyaofficial, KH Yahya Zainul Ma'arif memberikan beberapa tips berharga tentang cara membuat pasangan jatuh cinta lagi. Ia mengatakan bahwa kunci utamanya adalah memperlakukan mertua dengan baik.
-
Bagaimana agar ucapan selamat menikah terasa spesial dan berkesan? Selamat menikah, semoga Allah menyempurnakan kebahagiaan kalan dan menyempurnakan ibadah kalian, serta memberikan petunjuk dalam setiap keputusan.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menyikapi cinta? Menyikapi cinta melibatkan pemahaman diri, komunikasi yang baik, dan kemampuan untuk mengelola perasaan dan ekspektasi.
-
Bagaimana cara membuat ucapan selamat menikah yang berkesan untuk sahabat? Banyak kata-kata ucapan yang bisa Anda berikan di hari spesial. Berikut ucapan happy wedding untuk sahabat yang merdeka.com lansir dari fnpvenues.com dan sumber lainnya: Happy Wedding untuk Sahabat yang Berkesan 1. Happy wedding, sahabatku. Pada hari istimewa ini kami berharap kedua teman kami masa depan yang cerah yang dipenuhi dengan sukacita dan kebahagiaan. Semoga semua berkat datang kepadamu. Kalian berdua pantas mendapatkan yang terbaik.
ilustrasi insomnia ©www.huffingtonpost.ca
Wajar kalau kamu kepikiran dengan berbagai detail pernikahan yang harus disiapkan sematang mungkin. Tetapi jangan sampai kekhawatiran ini menyita waktu istirahatmu.
Hal tak sehat seperti ini sangat mudah memicu stres. Lebih baik atur waktu dengan baik dan tetapkan batasan waktu, kapan kamu harus fokus dengan persiapan pernikahan dan kapan kamu harus menyisihkan waktu untuk rehat.
2. Melewatkan waktu makan
Ilustrasi menyantap makanan sehat ©2015 Mp-fitness.eu
Kamu lebih memilih mengurus persiapan pernikahan sampai melupakan waktu makan. Jangan pertaruhkan kesehatanmu! Beraktivitas dengan perut lapar hanya akan merusak suasana hati. Tubuhmu juga bakal kekurangan asupan nutrisi untuk bekal beraktivitas. Padahal merencanakan persiapan pernikahan bisa memakan waktu seharian, selama berminggu-minggu.
3. Hubungan jadi renggang
Ilustrasi pasangan bertengkar ©2015 TvN
Mungkin pasangan cuma menyindir kamu menghabiskan seluruh waktu untuk persiapan pernikahan dengan nada bercanda. Tetapi kalau terus-terusan begini, pasanganmu bisa benar-benar merasa kurang diperhatikan.
Sebenarnya ini adalah bentuk protes secara halus. Jangan biarkan persiapan pernikahan menyita waktu berkualitas dengan pasangan. Tetap sisihkan waktu untuk berdua.
4. Mulai meragukan berbagai keputusan
Ilustrasi wanita bimbang ©2014 Merdeka.com/shutterstock.com/anawat sudchanham
Apakah vendor yang dipilih sudah tepat? Apakah gaun pengantin yang dipesan sesuai dengan keinginan? Apakah undangan pernikahan terlihat cukup cantik? Jika kamu mulai mempertanyakan keputusan-keputusan yang kamu buat sendiri, berarti pikiran kamu sudah mulai stres.
Inilah saatnya untuk beristirahat sejenak dan membuang semua pikiran negatif. Cobalah untuk berhenti mengerjakan hal-hal yang berkaitan dengan pernikahan sejenak dan rilekskan pikiran dengan berbagai aktivitas yang kamu sukai. Setelah rehat sejenak, kamu bisa kembali menyelesaikan urusan-urusan yang masih tertunda dengan pikiran lebih ringan.
5. Menunda-nunda
Ilustrasi bimbang © bannegativeselftalk.com
Bridezilla biasanya bergerak terus menerus tanpa mengenal waktu dan rasa lelah, namun kamu malah bermalas-malasan karena merasa terlalu banyak hal yang harus dikerjakan. Semakin menumpuk, maka semakin berat beban untuk mengerjakannya.
Buatlah daftar pekerjaan yang harus dilakukan dan selesaikan satu persatu dari bagian yang paling kamu sukai agar terasa ringan.
Itulah beberapa gejala kejenuhan saat mempersiapkan pernikahan yang perlu kamu waspadai dan atasi.
Baca juga:
4 Kesalahan yang sering dilakukan saat membeli cincin kawin
3 Persiapan paling penting sebelum melamar pacar
Cara cerdas untuk biayai pesta pernikahan
Tips wujudkan pernikahan dengan budget terbatas
[Infografis] Ini konsep pernikahan yang ngetren di tahun 2016