5 Hal umum yang memicu stres di tempat kerja
Berikut adalah lima hal umum yang dapat memicu stres di tempat kerja.
Selalu ada kompetisi dalam profesi yang Anda geluti, dan kerja keras adalah syarat utama untuk menuju kesuksesan. Dengan kata lain, sesulit apa pun keadaan yang Anda hadapi, Anda harus mampu melewatinya. Berikut adalah lima hal umum yang dapat memicu stres di tempat kerja. Mari kita simak bersama!
1. Lingkungan dan rekan kerja yang membosankan
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips meningkatkan peluang hamil anak kembar? Dilansir dari berbagai sumber, berikut selengkapnya mengenai tips meningkatkan peluang hamil anak kembar yang menarik untuk disimak.
-
Apa saja tips parenting yang bisa diterapkan orang tua untuk membesarkan anak laki-laki yang baik? Anak laki-laki bisa dibesarkan dengan baik tanpa terjebak toxic masculinity. Begini tips parenting yang bisa diterapkan orangtua.
-
Siapa yang memberikan sepuluh tips untuk menjadi orang tua yang mampu mengimbangi perkembangan teknologi anak? Dilansir dari Smithsonian Mag, sebagai panduan, John Palfrey dan Urs Gasser, dua pendidik yang telah melakukan penelitian selama 15 tahun terkait penggunaan teknologi oleh anak-anak, memberikan sepuluh tips berdasarkan penelitian dan pengalaman mereka.
-
Bagaimana cara membagi tugas untuk menyelesaikan pekerjaan? Ketika dihadapkan pada banyak pekerjaan, jangan menunda-nundanya. Sebaiknya, bagilah tugas-tugas tersebut menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan sederhana. Mulailah dengan mengerjakan tugas yang paling mudah atau yang paling disukai terlebih dahulu.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
Saat ini, Anda terjebak dalam lingkungan kerja yang membosankan? Hal itu semakin diperparah dengan rekan kerja yang tidak kompeten? Mungkin menurut Anda, cara kerja mereka masih terlalu konvensional, dan sistem perusahaan yang kaku telah membuat Anda merasa seperti orang bodoh. Keadaan semacam ini juga bisa memicu stres di tempat kerja.
2. Tidak ada ruang untuk berkembang
Perkembangan yang dimaksud dalam hal ini adalah dalam hal upah dan intelektual. Seseorang mungkin akan tetap bertahan meski digaji sedikit, karena dia mungkin memperoleh banyak hal baru di kantornya. Namun lain kata, jika seseorang hanya dibayar rendah dan tidak mendapat ilmu dari pekerjaannya.
3. Tidak ada kehidupan pribadi
Jumlah jam kerja yang menggila juga membuat seseorang merasa stres. Belum lagi, jika atasan selalu menghubungi karyawan ketika mereka mengambil cuti atau sedang sakit. Hal semacam ini membuat karyawan tidak memiliki kesempatan untuk menikmati kehidupan pribadi mereka.
4. Masalah kesehatan
Shift malam dan lembur membuat karyawan sering menderita berbagai masalah kesehatan. Jika karyawan tidak mendapatkan cukup waktu untuk tidur dan jumlah waktu istirahat yang singkat, mereka akan mengalami kelelahan fisik maupun mental. Kondisi ini dapat menyebabkan stres yang akhirnya dapat mempengaruhi efisiensi seseorang dalam bekerja.
5. Infrastruktur yang buruk
Jika tempat kerja memiliki infrastruktur yang tidak memadai, seperti kipas, AC, lampu, karyawan akan merasa tidak betah. Sebagian besar atasan mungkin berpikir bahwa ini adalah masalah sepele, dan karyawannya tidak akan terpengaruh oleh hal tersebut. Tetapi sebenarnya, fasilitas yang layak di tempat kerja menjadi sesuatu yang harus diperhatikan karena itu akan membuat karyawan merasa nyaman bekerja.
Inilah lima hal yang memicu stres di tempat kerja. Apakah Anda pernah mengalami salah satu di antaranya?
Baca juga:
8 Hal yang paling dibenci pejuang LDR
5 Pelajaran berharga dari cinta pertama yang kandas
5 Kesalahan selain selingkuh yang bikin pacar merasa dikhianati
Ini tanda-tanda awal yang mengarah ke kekerasan dalam hubungan!
Pegawai rela tidur dengan bos demi karir lebih baik