Tips Jaga Kebersihan Wajah Biar Tak Gampang Jerawatan
Ikuti langkah-langkah membersihkan wajah ini, biar wajah tak sampai jerawatan.
Tips Jaga Kebersihan Wajah Biar Tak Gampang Jerawatan
Tak heran jika akhirnya masalah jerawat ini kerap mengikis percaya diri pada beberapa orang. Walau sebenarnya bisa sembuh sendiri tanpa diobati, tetapi pada beberapa orang jerawat ini bisa muncul berulang kali.
Supaya wajah bebas jerawat, cobalah menerapkan beberapa langkah menjaga kulit wajah agar tetap bersih berikut ini.
Bersihkan Wajah Secara Rutin
Cuci wajah dua kali sehari menggunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda. Hindari menggosok wajah terlalu keras karena dapat menyebabkan iritasi.
© Merdeka.com 2023
Hindari Menyentuh Wajah
Hindari menyentuh wajah dengan tangan yang kotor atau tidak terjaga kebersihannya. Bakteri dan kotoran pada tangan dapat memperburuk jerawat.
-
Apa yang dimaksud dengan jerawat di dagu? Jika jerawat muncul di area dagu dan sepanjang garis rahang, itu merupakan tanda adanya gangguan hormon.
-
Apa yang dimaksud dengan jerawat badan? Jerawat dapat muncul di badan akibat beberapa penyebab yang jarang disadari. Meski tak terlihat jerawat badan tebtu tetap menyebabkan rasa tidak nyaman bagi penderitanya.
-
Apa yang dimaksud dengan jerawat punggung? Jerawat punggung adalah suatu kondisi kulit di mana terdapat timbulan berupa kemerahan, bengkak, bahkan berisi nanah pada bagian punggung.
-
Apa penyebab utama munculnya jerawat yang meradang? Jerawat yang meradang seringkali disebabkan oleh keberadaan bakteri, seperti Propionibacterium acnes, jenis bakteri yang bisa berkembang pesat dan menyumbat pori-pori kulit atau folikel rambut.
-
Apa saja jenis bekas jerawat yang sering dialami? Bekas jerawat bisa dibedakan menjadi 2 jenis, yakni PIE (Post-Inflammatory Erythema) dan PIH (Post-Inflammatory Hyperpigmentation).
-
Kenapa bekas jerawat sulit hilang? Yup, meskipun jerawat sudah sembuh, tetapi bekasnya bisa tetap ada dan bahkan mengganggu penampilan.
Gunakan Produk perawatan Wajah yang Sesuai
Pilih produk perawatan wajah yang cocok dengan jenis kulit Anda dan bebas dari bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi. Gunakan pelembap yang ringan dan tidak mengandung minyak berlebih.
Jaga Kebersihan Bantal dan Handuk
Ganti sarung bantal secara teratur dan gunakan handuk bersih setiap kali mencuci wajah. Hal ini akan membantu menghindari penumpukan bakteri dan kotoran yang dapat memicu jerawat.
Hindari Pemakaian Kosmetik Berat
Hindari penggunaan kosmetik berat atau berminyak yang dapat menyumbat pori-pori. Pilihlah kosmetik yang non-komedogenik, yang tidak akan menyebabkan jerawat.
Perhatikan Pola Makan
Konsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi dan hindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh. Makanan yang sehat dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Jaga Kebersihan Tubuh Secara Umum
Mandi secara teratur dan bersihkan tubuh dengan baik setelah beraktivitas. Hal ini akan membantu mengurangi produksi minyak berlebih di wajah.
Hindari Stres
Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat memperburuk jerawat. Coba teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres.
Minum Cukup Air
Pastikan mengonsumsi cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Jangan Memencet Jerawat
Hindari kebiasaan memencet jerawat karena dapat menyebabkan peradangan dan meninggalkan bekas yang sulit dihilangkan.
Walau begitu, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi kulit yang berbeda, jadi hasil yang didapatkan dapat bervariasi pula.
Jika jerawat masih parah atau tidak kunjung membaik, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kulit agar bisa mendapatkan penanganan yang sesuai.