Yuk atasi masalah rambut rontok!
Tidak percaya diri gara-gara rambut rontok? Yuk atasi dengan cara jitu ini!
Baik wanita maupun pria, semua kini mengalami masalah yang sama yakni kerontokan rambut. Ada banyak hal yang bisa menyebabkan penipisan rambut, seperti stres, pola makan yang buruk, obat-obatan, genetik dan polusi. Alhasil, rambut jadi mudah rapuh dan rontok. Berikut adalah cara mudah mengatasi kerontokan rambut, seperti dilansir MyHealthNewsDai-ly.
1. Hindari paparan panas pada rambut
Penggunaan alat pengering atau pelurus rambut bisa menyebabkan kerusakan, baik pada rambut maupun kulit kepala. Panas dapat melemahkan protein rambut, sehingga rambut lebih mudah rontok.
2. Hindari mengikat rambut yang terlalu kencang
Selain melukai kulit kepala, kebiasaan mengikat rambut dengan ketat bisa memicu kerontokan rambut.
3. Sering keramas
Terlalu sering keramas juga berdampak buruk bagi kesehatan rambut. Hal ini dapat menghilangkan minyak alami rambut dan membuatnya jadi rapuh.
[7 Makanan vegetarian yang melawan kerontokan]
-
Bagaimana cara mengatasi rambut lepek? Frekuensi keramas yang ideal untuk mengatasi rambut lepek adalah 2-3 kali seminggu.
-
Bagaimana cara mengolah bawang putih untuk mengatasi rambut rontok? Caranya dengan menghancurkan bawang putih dan mencampurkannya dengan yoghurt sebelum mengoleskannya ke kulit kepala. Alternatifnya, minyak bawang putih juga dapat digunakan dengan cara dioleskan langsung pada kulit kepala.
-
Bagaimana cara menggunakan bunga sepatu untuk mengatasi rambut rontok? Cuci bunga sepatu dan potong kelopaknya menjadi potongan kecil. Panaskan minyak kelapa dalam panci hingga hangat. Masukkan potongan bunga sepatu ke dalam minyak kelapa dan aduk rata. Biarkan campuran tersebut mendidih selama 10 menit. Angkat dari api dan saring minyaknya. Simpan minyak bunga sepatu dalam botol kaca bersih. Gunakan minyak bunga sepatu sebagai minyak rambut sebelum tidur atau sebelum keramas.
-
Bagaimana cara merawat rambut keriting yang botak? (Untuk rambut lurus dan ikal), rambut yang kering atau agak lembap itu baru disisir pelan-pelan aja, jangan terlalu ditarik. Sisir rambut itu sebenarnya cukup saat sedang kusut atau habis keramas aja" kata Arlene.
-
Bagaimana cara mengatasi rambut panjang yang bercabang? Rambut panjang bukan berarti tak boleh dipotong sama sekali. Justru, bagian ujung-ujungnya perlu dipotong secara berkala agar tidak sampai bercabang. Seperti diketahui, rambut bercabang kerap menjadi biang terjadinya masalah rambut.
-
Bagaimana cara menyisir rambut agar tidak semakin rontok? Ketika menyisir rambut, pastikan rambut sudah kering. Lakukan dengan lembut dan jangan tarik terlalu kencang, seperti saat menguncir, mengepang dan lainnya. Sebab, hal tersebut bikin rambut makin rontok.
4. Bentuk sisir
Pilihlah bentuk sisir yang bergigi jarang agar rambut tidak rontok. Penggunaan sisir bergigi rapat justru memperburuk kesehatan rambut.
5. Makan makanan kaya omega-3
Untuk mencegah rambut rontok, perbanyak konsumsi makanan kaya asam lemak omega-3 dua atau tiga kali seminggu. Makanan sehat ini akan memberi nutrisi yang dibutuhkan rambut agar tetap kuat.
6. Memakai kondisioner
Setelah memakai shampo, pastikan Anda menggunakan kondisioner. Kebiasaan baik ini dapat membuat rambut jadi lebih mudah disisir dan terhindar dari rontok.
Yuk jaga kesehatan rambut dari dalam dan luar dengan memperbanyak konsumsi makanan bernutrisi dan minum air minimal 8-10 sehari.