Khasiat Jus Apel Merah untuk Kesehatan, Redakan Gejala Asma
Penanaman apel di Indonesia tercatat dalam sejarah pertama kali dimulai sejak tahun 1934 dan berkembang pesat pada tahun 1960 hingga sekarang. Apel merah dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman yang enak dan bikin nagih.
Apel merah merupakan salah satu jenis buah yang paling populer dunia. Tak hanya terkenal di negara-negara asalnya yakni negara beriklim sub tropis.
Buah yang terkenal menyegarkan ini juga populer di negara-negara tropis seperti Indonesia. Meskipun tanaman sub tropis ternyata apel juga dapat dilestarikan di Indonesia setelah melalui berbagai penyesuaian dengan iklim di Indonesia.
-
Apa keunikan dari bentuk dan bau Buah Lahung? Dilansir dari kanal Liputan6.com, buah ini memiliki ciri khas yaitu bentuknya yang bulat, berukuran sedang, berwarna merah, dan berbau tajam.
-
Apa manfaat utama dari makan buah? Buah-buahan mengandung serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting bagi kesehatan tubuh.
-
Apa yang dimaksud dengan asinan buah? Asinan buah adalah kudapan segar yang sangat pas disantap saat cuaca panas. Perpaduan rasa asin, manis, dan pedasnya tak pernah gagal untuk membuat lidah Anda terkesan.
-
Apa manfaat dari mengonsumsi apel untuk mengeluarkan dahak? Dampak dari cara mengeluarkan dahak secara cepat dengan apel dapat mengurangi risiko asma, kanker, peradangan, dan penyakit kardiovaskular.
-
Apa isi dari Bubur Ase? Mengutip Instagram Majalah Jakita Pemrov DKI Jakarta, Bubur Ase merupakan kuliner bubur nasi yang diberi isian sayur berupa irisan timun, tauge, selederi dan asinan sawi. Selanjutnya bubur nasi beserta isiannya disiram kuah semur berisi daging sapi dan potongan tahu putih.
-
Apa manfaat utama dari buah mangga? Buah mangga dikenal karena rasa manisnya, dagingnya yang berwarna oranye, serta teksturnya yang lembut, sehingga sangat mudah untuk dinikmati.
Penanaman apel di Indonesia tercatat dalam sejarah pertama kali dimulai sejak tahun 1934 dan berkembang pesat pada tahun 1960 hingga sekarang. Apel merah dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi berbagai macam makanan dan minuman yang enak dan bikin nagih.
Kalau kamu tak mau ribet, kamu dapat mengambil nutrisi yang ada dalam apel merah dengan menjadikannya sebagai jus yang dapat kamu minum setiap hari. Lebih jauh berikut ini informasi lengkap mengenai khasiat jus apel merah untuk kesehatan, redakan gejala asma telah dirangkum merdeka.com melalui healthline dan berbagai sumber lainnya.
1. Menjaga Kesehatan Gigi
Khasiat jus apel merah untuk kesehatan yang pertama dapat menjaga kesehatan gigi lebih tepatnya membuat gigi tampak lebih bersih dan sehat. Cara mendapatkan pengakuan tersebut. Karena hanya menyikat dan membersihkan gigi saja tidak akan cukup. Selain itu, makanan yang kita makan dapat memainkan peran utama dalam kesehatan mulut kita.
Anggur merah, rokok, permen karet berwarna atau permen dapat merusak gigi dan gusi. Gigi kamu akan menjadi berwarna seperti makanan yang kamu konsumsi. Solusi cepat yang bisa kamu pilih untuk menjaga gigi kamu tetap putih dan bau segar adalah dengan mengonsumsi jus apel merah setiap hari dan lihat perbedaannya. Hal ini terjadi karena sifat apel crunch, dengan menghilangkan semua mikroorganisme noda pada gigi kamu.
2. Atasi Sembelit
Khasiat jus apel merah untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mengatasi sembelit. Hal ini tak lain karen apel merah terkenal mengandung sorbitol yang memberikan solusi bagus untuk permasalahan sembelit. Ketika zat ini mencapai usus besar, dapat menarik air ke dalam usus tersebut.
Dengan cara ini, feses atau sisa pencernaan dari zat yang tidak berguna bagi tubuh menjadi lebih lembut dan mudah dikeluarkan.
3. Redakan Gejala Asma
Khasiat jus apel merah juga terkenal dapat mencegah serangan asma. Sebab, jus apel memiliki kadar anti-inflamasi dan anti-alergi yang dapat membantu meringankan gejala asma. Selain itu, polifenol dalam jus ini memiliki peran penting dalam meningkatkan kesehatan paru-paru dan mengurangi risiko terinfeksi penyakit paru.
4. Cegah Alzheimer
Bukan hanya dapat meredakan gejala asma, khasiat jus apel merah juga ternyata dapat bermanfaat untuk mencegah alzheimer. Penyakit Alzheimer dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Faktor yang paling umum berasal dari pola makan kita sehari-hari dan sikap buruk terhadap makanan. Misalnya, makanan yang digoreng, rokok, knalpot mobil,dan lainnya. Melepaskan banyak racun yang dapat berdampak negatif pada fungsi otak.
Jurnal Neuropharmacology mengungkapkan sekelompok ilmuwan telah menemukan bahwa jus apel merah ternyata adalah obat alami melawan penyakit Alzheimer. Penelitian ini dilakukan pada beberapa tikus. Yang diberi diet berbasis apel. Mereka menunjukkan peningkatan tingkat kecerdasan dan ingatan setelahnya.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Jika sebelumnya khasiat jus apel dapat menjaga kesehatan gigi, maka berikut ini khasiat jus apel merah juga dapat menjaga kesehatan mata. Pasalnya buah yang berasal dari negara sub tropis ini terkenal kaya akan vitamin A. Di mana vitamin ini dapat membantu dalam meningkatkan penglihatan dan mencegah gangguan pada gangguan mata.
6. Menurunkan Kadar Kolesterol
Mengonsumsi dua atau tiga apel merah mentah sehari dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Hal itu juga berlaku bagi jus apel merah. Selain itu, ini memainkan peran penting dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Ini karena apa yang disebut polifinos dan serat dalam apel memiliki kemampuan untuk mencairkan kolesterol dengan sangat cepat.
Berbagai penelitian yang dilakukan selama satu dekade terakhir menyimpulkan bahwa mengonsumsi apel setiap hari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
7. Cegah Kanker
Kandungan flavonoid dan asam fenolik yang ada dalam jus apel merah terbukti efektif dapat mencegah perkembangan tumor dan sel kanker. Hal itu diketahui dari studi yang dilakukan oleh Universitas Federal Sao Paulo (Braslil) yang menemukan bahwa keberadaan fitokimia dan antioksidan dalam jus apel merah dapat bertindak melawan karsinogenesis.
Sementara itu, studi lain yang dilakukan oleh Pusat Penelitian Kanker Jerman menemukan bahwa konsumsi rutin buah utuh atau jus apel dapat mengurangi risiko kanker paru-paru dan usus besar.
(mdk/nof)