5 Manfaat Lempuyang untuk Kesehatan, Bantu Atasi Rematik
Salah satu bahan dasar pembuatan jamu atau pengobatan herbal yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia adalah lempuyang. Tanaman yang juga biasa disebut puyang ini mengandung senyawa bioaktif seperti flavonoid, saponin, dan alkaloid yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Jamu merupakan obat tradisional milik bangsa Indonesia yang sudah ada sejak lama. Meski saat ini banyak ditemui obat konvensional yang ampuh mengobati beragam penyakit, namun jamu masih menjadi pilihan alternatif sebagian masyarakat Indonesia sebagai obat herbal.
Salah satu bahan dasar pembuatan jamu atau pengobatan herbal yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia adalah lempuyang. Tanaman yang juga biasa disebut puyang ini mengandung senyawa bioaktif seperti flavonoid, polyohenol, saponin, dan alkaloid yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
-
Apa saja manfaat dari minum jamu bagi kesehatan? Manfaat minum jamu yang pertama adalah untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh. Beberapa jenis rempah-rempah yang digunakan sebagai bahan jamu memiliki sifat anti inflamasi. Sifat ini yang bisa membantu tubuh untuk mengurangi terjadinya peradangan. Selain itu, jamu yang mengandung jahe memiliki senyawa gingerol yang dapat mengurangi gejala flu.
-
Apa itu jamu herbal dan apa manfaatnya? Indonesia terkenal dengan kekayaan rempah-rempah eksotis yang memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Rempah-rempah seperti jahe, kunyit, kayu manis, dan cengkih, dikenal karena kandungan senyawa aktif yang berkhasiat sebagai antioksidan, antibiotik, antimikroba, dan antiinflamasi. Kandungan senyawa aktif tersebut diyakini mampu menurunkan kadar kolesterol, asam urat, dan tekanan darah tinggi, serta memiliki potensi dalam mencegah kanker.
-
Apa manfaat utama yang ditawarkan dari jamu tradisional Indonesia? Jamu tradisional Indonesia merupakan warisan budaya yang kaya akan manfaat kesehatan. Beragam jenis jamu dengan bahan-bahan alami yang digunakan memiliki khasiat yang berbeda-beda. Salah satu manfaat yang sering kali dicari dari konsumsi jamu adalah untuk mengatasi masalah kesehatan seperti asam urat, darah tinggi, dan kolesterol.
-
Apa manfaat utama dari jamu beras kencur bagi kesehatan tubuh? Jamu beras kencur merupakan salah satu minuman tradisional Indonesia yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Terbuat dari bahan utama beras dan kencur, jamu ini sudah dikenal sejak lama sebagai minuman yang tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mampu menjaga stamina tubuh.
-
Apa saja manfaat jamu parut untuk kesehatan? Meski banyak sekali cara untuk membuat jamu tradisional, tetapi yang paling penting adalah tentang khasiatnya untuk kesehatan tubuh. Salah satu khasiat jamu tradisional yang banyak dipercaya dan terbukti ampuh adalah menurunkan kadar kolesterol serta asam urat.
-
Apa saja manfaat yang bisa didapat dari minum jamu? Jamu, sebagai ramuan tradisional yang telah diwariskan dari generasi ke generasi, mencerminkan kearifan lokal dan kekayaan alam Nusantara. Perayaan ini tidak hanya bertujuan untuk mengingatkan masyarakat akan manfaat kesehatan dari jamu, tetapi juga untuk mendorong pelestarian budaya.
Banyaknya kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, membuat ekstrak lempuyang cocok dikonsumsi secara teratur. Berikut beberapa manfaat lempuyang untuk kesehatan yang dilansir dari Liputan6.com:
Melawan Virus dan Bakteri
©2020 Merdeka.com/liputan6.com
Salah satu manfaat lempuyang untuk kesehatan adalah mampu melawan virus dan bakteri. Kandungan terpinen-4-ol pada lempuyang mampu membunuh mikroba dan bakteri jahat dalam tubuh.
Selain itu, lempuyang juga memiliki sifat antiinflamasi yang berperan penting untuk mencegah radang. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Universitas Kristen Indonesia, lempuyang berfungsi efektif untuk menyembuhkan infeksi, luka, dan iritasi.
Mencegah Diabetes Miletus
Diabetes melitus adalah penyakit atau gangguan metabolisme kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah. Biasanya, kondisi ini menyebabkan penderita mengalami beberapa gangguan organ tubuh. Apabila tidak segera diatasi, penyakit ini bisa membahayakan nyawa penderita.
Melansir dari Healthline, diabetes melitus terjadi karena tingginya kadar gula darah yang disertai dengan gangguan metabolisme karbohidrat, lipid, dan protein sebagai akibat dari insufisiensi fungsi lain. Selain itu, glukosa yang menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik dapat memicu terjadinya berbagai gangguan organ tubuh.
Salah satu cara mencegah diabetes miletus adalah dengan mengonsumsi ekstrak lempuyang. Manfaat lempuyang ini mampu menurunkan glukosa darah penyebab diabetes karena mengandung ekstrak etanol dari rimpang lempuyang emprit di dalamnya.
Melancarkan Pencernaan
©©Shutterstock.com/ Alliance
Susah buang air besar atau konstipasi menjadi salah satu kondisi yang biasa dialami setiap orang. Biasanya, konstipasi terjadi karena usus menyerap terlalu banyak air dari kotoran atau feses. Sehingga, hal ini membuat feses menjadi kering dan susah dikeluarkan dari tubuh.
Melansir dari Mayo Clinic, sembelit paling sering terjadi ketika kotoran atau tinja berjalan terlalu lambat pada saluran pencernaan dan tidak dapat dikeluarkan secara efektif dari rektum. Selain itu, penyumbatan pada usus besar juga bisa memperlambat atau menghentikan pergerakan tinja.
Salah satu manfaat lempuyang untuk kesehatan yang paling terkenal yaitu untuk melancarkan pencernaan. Lempuyang dapat dikonsumsi untuk penambah nafsu makan, meringankan gejala disentri, dan mengeluarkan gas pada perut kembung. Dengan mengonsumsi ekstrak lempuyang secara rutin, maka kesehatan pencernaan Anda akan terjaga.
Mengatasi Rematik
Rematik atau peradangan sendi disebabkan karena sistem kekebalan tubuh menyerang jaringannya sendiri. Gejala paling umum yang dirasakan saat mengalami rematik yaitu adanya rasa nyeri sendi, kaku hingga bengkak. Rematik apabila tidak segara diatasi maka dapat menimbulkan gangguan pada kulit, paru-paru hingga jantung.
Salah satu cara mengatasi rematik adalah dengan mengonsumsi ekstrak lempuyang secara rutin. Caranya cukup mudah, Anda bisa campur lempuyang dengan cabai jawa. Lakukan cara pengobatan alternatif ini secara teratur dan tidak berlebihan.
Meningkatkan Napsu Makan
Manfaat lempuyang selanjutnya, yaitu meningkatkan napsu makan. Lempuyang berperan penting sebagai antipiretik dan anti analgesik. Pemberian ekstral etanol dan ekstrak rizoma lempuyang sebesar 25,50 dan 100 mg/kg signifikan sebagai anti analgesik yang mampu meningkatkan napsu makan.
Kendati banyak memiliki manfaat, namun Anda perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Sebab, mengonsumsi lempuyang melebihi dosis atau secara berlebihan juga berpotensi buruk bagi tubuh.