Mau Mudik Aman dan Nyaman? Perhatikan Poin-poin Penting ini
Berdasarkan data Kementerian Perhubungan diperkirakan 12,24 juta kendaraan pribadi akan digunakan sebagai kendaraan mudik tahun ini.
Setiap lebaran ada jutaan kendaraan pribadi yang mudik ke kampung halaman. Tahun ini jumlah pemudik yang menggunakan tranportasi pribadi diprediksi meningkat dibandingkan musim mudik lebaran tahun lalu.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja gerakan peregangan yang baik untuk mudik? Berikut beberapa gerakan peregangan yang bermanfaat untuk pemudik: Cat-Cow dan Chest Stretch Mulailah dengan meletakkan tangan di belakang kepala dan tekuk leher ke bawah, sambil menutup siku. Kemudian, dongakkan kepala ke atas sambil membuka siku ke arah luar tubuh. Spinal Twist Gerakan ini melibatkan memutar seluruh badan ke arah kiri dan kanan dengan pandangan mengikuti arah badan. Neck CarsTekuk leher ke arah bawah, lalu ayunkan leher ke arah kiri dan kanan secara berulang-ulang sampai merasa rileks.Hip Internal-External RotationPutar pinggul dan kaki ke arah kanan dan kiri secara bergantian untuk merenggangkan otot pinggul. Active Hamstring StretchLuruskan salah satu kaki ke depan dan tekuk punggung ke depan untuk meregangkan otot hamstring.Pelvic TiltsBusungkan dada ke depan dan kembali ke posisi awal saat duduk. Lakukan gerakan ini secara berulang untuk merenggangkan otot punggung. Shoulder ShrugsGerakan ini melibatkan memutar bahu ke arah depan dan belakang untuk meregangkan otot bahu saat ruang gerak dalam kendaraan terbatas.Nerves FlossingRenggangkan kedua tangan ke depan dan tekuk siku ke arah belakang hingga menyentuh bahu untuk meningkatkan fleksibilitas saraf di lengan dan mengurangi rasa pegal dan kaku.
-
Bagaimana cara melakukan peregangan saat mudik? Menurut dr. Prasetyo, peregangan sebaiknya dilakukan setiap beberapa jam sekali, terutama bagi mereka yang menyetir dalam perjalanan jarak jauh. Hal ini membantu melancarkan peredaran darah, mengurangi ketegangan otot, dan menjaga tubuh tetap rileks.
-
Siapa yang memberikan tips mudik untuk ibu hamil? "Sebaiknya melakukan pemeriksaan terhadap janinnya, dilihat kondisi perkembangan janin apakah ada kelainan atau enggak, dari plasenta ibu, sering kontraksi atau tidak, karena pada perjalanan yang tidak dianjurkan ibu yang pendarahan," katanya beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Bagaimana cara agar mudik lebih menyenangkan? Mudik dengan mobil itu seperti nonton 'film seri', di mana setiap kejadian adalah episode yang tak terduga.
-
Bagaimana cara agar mudik bisa menyenangkan? Tips mudik paling top: tidak usah bawa barang yang tak penting, seperti kenangan sendu bersama mantan.
Berdasarkan data Kementerian Perhubungan diperkirakan 12,24 juta kendaraan pribadi akan digunakan sebagai kendaraan mudik tahun ini. Pemudik memilih menggunakan kendaraan pribadi karena berbagai alasan, diantaranya kenyamanan dan fleksibilitas.
Agar perjalanan mudik tetap aman, Lazada, ikut memberikan poin-poin penting mudik aman dan nyaman. Berikut tipsnya:
Periksa kondisi kendaraan
Hal utama dan paling penting dilakukan sebelum mudik adalah memeriksa kondisi kendaraan Anda terlebih dulu. Lakukan cek mobil atau motor ke bengkel terdekat. Kondisi kendaraan Anda menjadi faktor terpenting dan paling berpengaruh pada keselamatan Anda dan keluarga jika mudik dengan kendaraan pribadi.
Untuk mobil, usahakan untuk periksakan mesin, rem, oli, air bag dan roda. Untuk motor, mesin, rem dan ban motor harus dipastikan dalam kondisi baik.
Pilih oli mesin yang tepat
Perjalanan panjang menuju kampung halaman atau mudik dapat menjadi sebuah pengalaman yang tidak terlupakan bagi Anda dan keluarga. Salah satu bagian penting dari mobil yang harus dicek sebelum perjalanan jauh adalah oli mesin.
Oli mesin merupakan salah satu komponen penting di mobil yang dapat habis masa pemakaiannya. Memilih dan menggunakan oli mesin yang terbaik selama mudik dapat memberikan perlindungan ekstra terhadap kerusakan mesin dan menghindari hal-hal yang tidak diingingkan saat melakukan perjalanan mudik yang menempuh jarak jauh dan kerap macet.
Penggunaan oli yang tepat juga dapat mengurangi gesekan pada mesin. Hal ini juga dapat menekan penggunaan bahan bakar, sehingga Anda dapat menghemat biaya pengeluaran selama mudik.
Hindari muatan berlebih
Untuk keselamatan dan kenyamanan ketika mudik, sebaiknya hindari mengangkut beban atau orang yang melebih kapasitas dari kendaraan Anda. Pada dasarnya, setiap kendaraan dirancang untuk mengangkut beban atau orang sesuai kapasitasnya masing-masing. Namun, jika terjadi kelebihan beban, hal ini berpotensi pada keselamatan semua penumpang.
Contohnya, untuk mobil, jika kapasitas mobil hanya untuk 7-8 orang, maka sebaiknya jangan digunakan untuk mudik dengan mengangkut 10 orang. Hal ini berbahaya untuk keselamatan Anda, keluarga dan juga pengguna jalan lainnya.
Bawa uang tunai yang cukup
Membawa uang tunai tergolong penting di saat Anda mudik. Sebab, selama perjalanan menuju kampung halaman, tidak selalu ada mesin ATM dan tidak semua toko bisa dibayar dengan kartu kredit atau debit. Membawa uang tunai yang cukup adalah sebuah keharusan. Tidak perlu berlebihan, sebaiknya sebelum mudik, lakukan perhitungan kisaran uang yang dibutuhkan selama di perjalanan.
Bawa makanan dan minuman yang cukup
Kemacetan saat mudik itu sering terjadi, kemacetan bisa terjadi dimana saja, seperti di dalam tol, di jalanan panjang atau jalanan kecil yang menjadi jalur mudik. Oleh karena itu, hal penting berikutnya adalah membawa persediaan makanan dan minuman yang cukup.
Packing efektif barang bawaan
Berbagai kebutuhan pribadi dan keluarga juga perlu dipersiapkan dengan baik agar perjalanan mudik menjadi menyenangkan. Selain memilih pakaian dengan bahan yang sesuai cuaca, jumlah pakaian yang dibawa juga agar diperhitungkan dengan baik, sehingga tidak berlebihan dan menyulitkan. Cara mengemas pakaian juga penting, untuk menghemat ruang, pakaian bisa digulung daripada dilipat.
Mencegah kerusakan saat packing Anda bisa menempatkan kabel dan charger dalam tempat kacamata. Jangan lupa untuk membawa peralatan mandi dan obat-obatan pribadi dalam kemasan plastik anti bocor agar tidak merusak pakaian Anda. Jangan lupa memilih koper dan perlengkapan bepergian lainnya yang berkualitas juga penting.
Aktifkan GPS atau bawa peta
Khusus bagi Anda yang tidak hafal jalan, atau tertarik untuk mencari jalan alternatif guna menghindari kemacetan. Ada baiknya saat mudik, aktifkan selalu aplikasi GPS di smartphone Anda. Pastikan baterai ponsel Anda mencukupi, bawa pula power bank untuk selama perjalanan. Jika Anda memiliki peta, sebaiknya dibawa juga untuk antisipasi salah rute perjalanan. Hal ini penting, jangan sampai waktu Anda habis di jalan karena tersesat atau macet total. Anda bisa berkendara dengan lebih pasti dan lebih tepat dengan membawa peta dan GPS.
Patuhi lalu lintas
Maunya sih sampai kampung halaman secepat mungkin, jadi kalau bisa tancap gas dan kecepatan lebih cepat alias ngebut di jalan. Hal ini berisiko tinggi untuk keselamatan Anda juga pengguna jalan lainnya. Sebaiknya, Anda memilih untuk mematuhi rambu-rambu lalu lintas dan berkendara sesuai dengan kecepatan normal. Tidak perlu mengebut atau selap-selip kiri-kanan, terobos rambu lalu lintas, yang nantinya bisa berujung kecelakaan di jalan yang merugikan keselamatan Anda dan keluarga.
Istirahat saat kelelahan
Perjalanan yang jauh dan macet akan membuat badan lelah. Jangan paksakan diri untuk terus menyetir jika Anda sudah kelelahan. Ambillah waktu untuk beristirahat di tempat peristirahatan terdekat, misalnya di pom bensin terdekat atau tenda-tenda peristirahatan terdekat.
Kembalilah menyetir ketika tubuh sudah kembali fit. Miliki prinsip berkendara yang aman dan nyaman, dengan beristirahat yang cukup. Jika memungkinkan segarkan kembali diri Anda dengan mencuci muka sebelum kembali berkendara setelah beristirahat.
Utamakan keselamatan
Fakta umum di lapangan, kecelakaan yang terjadi selama masa mudik lebih disebabkan karena kelalaian pengendara. Untuk menghindari hal yang tidak diinginkan selama perjalanan, sebaiknya Anda mengutamakan keselamatan saat memutuskan akan mudik dengan kendaraan pribadi. Ingat, tidak perlu egois saat berkendara di jalan, lakukan persiapan yang baik agar mudik tahun ini aman, nyaman, lancar dan selamat hingga tujuan Anda.
Bagi pengguna sepeda motor, salah satu peralatan aman berkendara adalah helm. Untuk pengemudi motor, gunakan helm yang berstandar SNI dan nyalakan selalu lampu motor.
(kpl/nzr/crn)(mdk/otosia)