12 Kebiasaan Mudah Ini Bisa Meningkatkan Kualitas Hidup, Apa Saja?

Berikut 12 perubahan sederhana yang dapat mengubah kualitas hidup menjadi lebih baik, apa saja?

Kualitas hidup
Perbaikan Kualitas Udara, Pemprov DKI Bakal Minta Warga Jakarta Jalan Kaki 7.500 Per Hari

Gerakan Jakarta Berjaga yaitu Bergerak, Bekerja, Berolahraga dan Bahagia bertujuan untuk membentuk kebiasaan berjalan 7.500 langkah per hari.

kualitas udara di DKI Jakarta
5 Cara Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Perubahan Rutinitas

Tidur malam yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan produktivitas.

tidur
5 Cara Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Perubahan Rutinitas

Tidur malam yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan produktivitas.

tidur
6 Hal yang Perlu Dihindari Sebelum Tidur Demi Jaga Kualitas dan Bisa Terlelap dengan Nyenyak

Sejumlah tindakan yang kita lakukan sebelum tidur bisa berdampak buruk pada kualitasnya. Pastikan untuk menghindarinya.

tidur
Ketahui Bagaimana Jatuh Cinta Bisa Memengaruhi Kualitas Tidur Kita

Datangnya cinta bisa memengaruhi berbagai hal di dalam diri kita termasuk kualitas tidur yang kita miliki.

Kesehatan
7 Tips Mengatasi Nyeri Punggung saat Tidur, Lakukan Hal Ini

Nyeri punggung dapat memengaruhi kualitas tidur dan istirahat Anda, sehingga harus segera diatasi.

Nyeri Punggung
Menggunakan Guling Ternyata Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur! Intip Manfaat Lainnya Yuk

Selain berikan kenyamanan, ternyata memeluk guling saat tidur pun juga memiliki manfaat lainnya buat tubuh.

Manfaat guling
Bacaan Doa Kecerdasan Berpikir dan Artinya, Bantu Tingkatkan Kualitas Diri Dalam Berbagai Aspek Kehidupan

Doa memiliki peran penting dalam kehidupan sehari-hari, termasuk dalam hal meminta kecerdasan berpikir.

3 doa kecerdasan berfikir
15 Cara Menjaga Kebugaran Tubuh agar Tetap Sehat dan Produktif

Intip 15 cara menjaga kebugaran tubuh yang bisa meningkatkan kualitas hidupmu!

Kesehatan
Kualitas Hidup Pasien Bisa Dipengaruhi oleh Kesuksesan Operasi Katarak, Teknologi Terbaru Bisa Bantu Tingkatkan Keberhasilannya

Operasi katarak bisa tidak hanya membuat pengelihatan seseorang kembali, namun juga meningkatkan kualitas hidup mereka.

Kesehatan Mata
5 Hal yang Harus Kamu Lakukan Sebelum Tidur, Bikin Sehat dan Berkualitas

Hal-hal yang dapat kamu lakukan agar tidur semakin nyenyak dan berkualitas.

news update
Tips Menjaga Kualitas Tidur di Bulan Ramadan, Biar Tetap Segar dan Fit Selama Berpuasa

Jaga kualitas tidur sangat penting biar tubuh tetap fit selama puasa, gimana caranya?

Kesehatan