10 Alasan yang Membuat Detak Jantung Tiba-tiba Berdebar Lebih Kencang
Detak jantung sesungguhnya berdebar dengan menyesuaikan keseimbangan tubuh kita agar tetap sehat dan hidup. Jantung berdebar karena impuls listrik dari sekumpulan sel di jantung.
Jantung berdebar kencang kadang menjadi istilah yang digunakan pada saat jatuh cinta. Namun kondisi ini juga bisa menyimpan bahaya dan merupakan tanda dari masalah kesehatan.
Detak jantung sesungguhnya berdebar dengan menyesuaikan keseimbangan tubuh kita agar tetap sehat dan hidup. Jantung berdebar karena impuls listrik dari sekumpulan sel di jantung.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Mengapa kebiasaan sehat ini penting untuk kesehatan jantung? Mengapa kebiasaan ini penting? Karena penuaan yang dipercepat bukan hanya tentang bertambahnya usia, tetapi juga kondisi kesehatan yang lebih buruk daripada seharusnya.
-
Kenapa terong baik untuk kesehatan jantung? Terong telah terbukti memiliki manfaat besar untuk kesehatan jantung. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition menunjukkan bahwa terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik). Kolesterol LDL yang tinggi sering dikaitkan dengan risiko penyakit jantung koroner, sementara peningkatan kolesterol HDL membantu melindungi arteri dan mencegah aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah).
-
Kenapa hati angsa berbahaya bagi kesehatan jantung? Diet tinggi lemak, terutama lemak jenuh, bisa menjadi penyebab dari sejumlah komplikasi kesehatan, termasuk pengerasan arteri dan penyakit jantung. Hati angsa juga tinggi kolesterol, di mana sekitar 44 g mengandung 226,2 mg kolesterol, sehingga dapat memenuhi hampir seluruh asupan harian. Kolesterol tinggi dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko serangan jantung.
-
Mengapa terong baik untuk kesehatan jantung? Kandungan serat, potasium, vitamin C, dan vitamin B6 dalam terong dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
-
Apa saja manfaat tahu untuk kesehatan tubuh? Beragam manfaat tahu bagi kesehatan yang ternyata cukup banyak. Bisa turunkan risiko diabetes hingga lindungi ginjal.
Baca juga: Cara Menenangkan Hati Dan Pikiran Yang Sedang Gelisah Menurut Islam Wajib Dicoba
Normalnya, jantung bakal merespons sinyal ini dan berdetak mulai 60 hingga 100 kali per menit. Ketika jantung berdetak lebih cepat, hal ini dikenal sebagai tachycardia.
Terdapat sejumlah hal yang menjadi penyebab dari jantung berdebar kencang ini. Dilansir dari Self, berikut sejumlah hal yang bisa menjadi penyebab dari jantung berdebar kencang.
Stres
Ketika kamu stres, sistem saraf simpatetik dan kelenjar adrenal melepaskan adrenalin. Jantung merespons pemicu ini dan menyebabkan detak jantung meningkat.
Untuk meredakan konsisi ini, kamu bisa bernapas dalam-dalam. Walau begitu, cara terbaik yang bisa kamu lakukan adalah mengatasi masalah yang menjadi penyebab munculnya stres.
Terlalu Banyak Kafein
Ketika kamu berlebihan mengonsumsi kafein, detak jantung bisa meningkat dengan cepat. Walau begitu pada orang tertentu, dia juga bisa mengalami hal ini walau hanya mengonsumsi kafein dalam jumlah sedikit.
Berdasar Mayo Clinic, dosis konsumsi aman adalah sekitar 4 cangkir kopi, 10 kaleng soda, serta dua minuman berenergi. Kamu bisa mengurangi konsumsi kafein harianmu untuk terhindar dari masalah ini.
Demam
Demam juga bisa jadi penyebab meningkatnya detak jantung menjadi sangat cepat. Melawan infeksi ini membutuhkan tubuh bekerja lebih keras dibanding biasanya sehingga detak jantung meningkat untuk membuat tubuh menjadi stabil dan mengusir infeksi.
Kurang Tidur
Ketika tidur, tubuh tidak melakukan banyak hal sehingga detak jantung bisa melambat. Ketika kamu kurang tidur, adrenalin bakal membanjiri tubuhmu dan menyebabkan meningkatnya detak jantung.
Konsumsi Obat Tertentu
Sejumlah obat yang kamu konsumsi bisa menjadi penyebab meningkatnya detak jantung. Oleh karena itu sangat penting utnuk mengetahui kandungan dari obat yang kamu konsumsi serta gejala kontra indikasi yang mungkin kamu alami.
Hamil
Meningkatnya detak jantung merupakan salah satu gejala awal dari kehamilan. Hal ini terjadi karena tubuh sedang menyesuaikan diri sehingga dampaknya berupa detak jantung yang meningkat untuk memompa darah lebih banyak.
Masalah Kecemasan
Detak jantung yang lebih cepat bisa jadi penanda masalah kecemasan yang kamu alami. Berbagai gejala serangan kecemasan baik karena penyebab apapun biasanya berupa detak jantung yang berdebar lebih cepat.
Kelebihan Tiroid
Ketika kamu kelebihan tiroid, tiroid bakal aktif secara berlebihan serta menyebabkan metabolisme tubuh dipercepat. Hal ini bisa menyebabkan detak jantung yang semakin cepat termasuk nafsu makan yang meningkat serta menurunnya berat badan secara seketika.
Anemia
Anemia terjadi ketika darah tidak memberi cukup oksigen ke seluruh tubuh. Hal ini membuat jantung harus bekerja lebih keras agar darah bisa terpompa pada seluruh tubuh.
Aritmia
Aritmia terjadi karena malfungsi elektrikal di jantung sehingga detak jantung jadi tak beraturan. Masalah kesehatan ini bisa berupa berbagai macam, namun yang biasa muncul adalah detak jantung yang lebih cepat dibanding biasanya.
Terdapat sejumlah hal yang bisa menjadi penyebab jantung berdetak lebih cepat. Namun, yang paling perlu kamu perhatikan adalah gejala lain yang menyertainya. Jika kamu kahwatir dengan kondisimu, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
(mdk/RWP)