10 Manfaat makan bawang putih mentah untuk kesehatan tubuhmu [Part 1]
Makan bawang putih mentah bermanfaat untuk menurunkan berat badan, menyembuhkan penyakit kulit, hingga menyuburkan rambut.
Jika kamu diminta untuk makan bawang putih mentah, tentu kamu enggan melakukannya sebab bisa menimbulkan atau meninggalkan aroma yang kurang sedap. Padahal makan bawang putih mentah memberikanmu banyak manfaat sehat, lho.
Apa saja manfaat sehat tersebut? Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah jawabannya.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Menyuburkan rambut
Bawang putih mengandung zat alami yang disebut dengan allicin. Salah satu manfaat allicin adalah untuk meningkatkan kesehatan rambut dengan cara mencegah kerontokan rambut, menyuburkan rambut, serta menguatkan akar rambut.
Mengobati sinusitis
Nyeri sinusitismu sedang kambuh hingga membuatmu menderita pilek dan batuk? Makanlah bawang putih mentah. Sebabnya bawang putih memiliki sifat anti bakteri yang bisa mengobati sinusitis dengan cara mengurangi radang di rongga hidung dan memberikan kelegaan serta membebaskanmu dari sakit kepala karena sinusitis atau gejala lainnya.
Mengobati psoriasis
Psoriasis adalah penyakit kulit serius yang menyebabkan kulit mengelupas, gatal, serta nyeri. Psoriasis sebenarnya sulit untuk diobati dan memerlukan pengobatan yang kuat. Namun dengan mengonsumsi bawang putih secara rutin, maka penyakit ini bisa berangsur-angsur sembuh. Sebabnya bawang putih bersifat anti inflamasi atau anti peradangan yang.
Menurunkan berat badan
Sudah banyak tips diet yang kamu coba untuk menurunkan berat badan namun lemak masih sulit juga untuk hilang? Well, cobalah untuk makan bawang mentah. Kandungan enzim alami dalam bawang putih akan meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan membantumu menurunkan berat badan secara alami.
Mengobati jamur kaki
Adanya jamur kaki akan membuat mereka yang menderitanya mengalami rasa gatal, nyeri, serta muncul seperti sensasi terbakar. Nah, dengan makan bawang putih mentah, jamur kaki bisa hilang. Sebabnya sifat anti jamur dalam bawang putih bisa menghancurkan jamur kaki dan mengeringkan luka karena penyakit ini.
(mdk/feb)