4 Khasiat teh hitam untuk redakan pilek
Mengonsumsi teh hitam plus lemon secara teratur akan membantu meredakan pilek, batuk, atau influenza.
Tenggorokan gatal dan hidung yang ingus yang terus-terusan mengalir dari hidung tentu membuat semua orang tak nyaman. Apalagi jika hal tersebut disertai dengan hal lain seperti sakit kepala, demam, atau nyeri pada badan. Ini biasa terjadi ketika seseorang terkena pilek atau influenza.
Banyak orang segera memilih cara instan dengan mengonsumsi obat ketika mereka mulai mengalami gejala pilek atau flu. Padahal gejala pilek yang mengganggu tersebut bisa segera diredakan dengan hal yang alami, salah satunya adalah dengan meminum teh hitam hangat.
Teh hitam bisa meredakan gejala pilek dan batuk yang menyertainya. Minuman herbal ini akan membersihkan tenggorokan dan menghentikan ingus yang terus keluar. Berikut adalah beberapa khasiat yang dimiliki oleh teh hitam untuk meredakan gejala pilek, seperti dilansir oleh Boldsky (11/02).
1. Mencegah peradangan
Teh hitam memiliki zat anti-peradangan yang membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan serta penyebab pilek. Peradangan bisa menyebabkan iritasi dan rasa tak nyaman pada tenggorokan. Untuk itu, teh hitam merupakan minuman yang ideal untuk dikonsumsi jika Anda terkena pilek atau infeksi tenggorokan. minum secangkir teh hitam hangat setidaknya dua kali sehari untuk meredakan gejala flu dan rasa tak nyaman pada tenggorokan.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Teh hitam diketahui bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena adanya vitamin B dalam teh hitam yang penting dalam meningkatkan imunitas. Sistem imun penting bagi tubuh ketika sedang sakit seperti terkena pilek atau batuk. Untuk itu, minum secangkir teh hitam sekali sehari bisa membantu Anda tetap sehat dan menangkal segala penyakit, bahkan jika Anda tak terkena pilek.
Topik pilihan: Manfaat Teh | Makanan sehat | Influenza
-
Apa jenis teh yang paling sehat menurut artikel ini? Meskipun berbagai jenis teh seperti hitam, hijau, oolong, dan putih mungkin terasa dan terlihat sangat berbeda, semuanya dibuat dari tanaman yang sama, yaitu Camellia sinensis — tanaman teh yang paling sehat.
-
Apa saja manfaat minum teh untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Apa saja manfaat teh untuk kesehatan jantung? Berbagai jenis teh, terutama teh hijau, telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kelebihan utama dari teh terletak pada kandungan antioksidannya, yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. Selain itu, senyawa alami seperti katekin dalam teh hijau berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berfungsi untuk membersihkan arteri dan mencegah pembentukan plak kolesterol.
-
Mengapa teh dianggap baik untuk kesehatan jantung? Meskipun tekanan darah tinggi sering kali dapat diobati dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup, pilihan bahan alami seperti meminum teh juga dapat berperan secara cukup signifikan.
-
Apa manfaat utama minum teh madu untuk kesehatan? Manfaat minum teh madu bisa jadi alasan untuk menambahkan pemanis alami ini dalam teh Anda. Teh madu telah lama dikenal sebagai minuman yang tidak hanya lezat tetapi juga penuh dengan manfaat kesehatan. Kombinasi teh yang kaya antioksidan dengan madu yang memiliki sifat antibakteri alami menciptakan minuman yang dapat meningkatkan kesejahteraan secara menyeluruh.
-
Apa saja jenis teh yang bisa membantu meredakan sakit tenggorokan? Berikut adalah lima jenis teh yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
3. Mematikan virus
Teh hitam dengan lemon akan membantu Anda mematikan semua jenis virus dalam tubuh. Lemon memiliki zat anti-virus yang bisa membantu membersihkan semua koloni virus dalam tubuh. Mengonsumsi teh hitam dan lemon akan menjadi paduan yang sempurna untuk meredakan gejala pilek dan menjaga tubuh bebas virus.
4. Antioksidan
Teh hitam mengandung zat antioksidan seperti flavonoid, theanin, dan lainnya. Antioksidan ini membantu tubuh untuk meningkatkan sistem imun. Antioksidan juga membantu tubuh menghilangkan racun dan zat yang tak diinginkan. Mengonsumsi teh hitam secara teratur tak hanya membantu Anda menyembuhkan demam, tetapi juga mencegahnya di hari-hari mendatang.
Itulah beberapa khasiat yang dimiliki oleh teh hitam dalam menyembuhkan pilek atau influenza. Jika nanti Anda mengalami pilek, batuk, atau influenza, tak ada salahnya segera menyeduh teh hitam. Tambahkan lemon juga untuk hasil yang maksimal.
Baca juga:
7 Manfaat mengonsumsi kembang kol untuk kesehatan
5 Makanan ini akan membuat kulit jadi lebih bersih
7 Makanan ini bantu tingkatkan tinggi tubuh secara alami
Ternyata, bunga sepatu menyimpan 6 manfaat kesehatan ini
Tingkatkan konsentrasi dengan 6 makanan ini!
5 Makanan ini bantu turunkan berat badan lebih cepat