4 Masalah mulut yang muncul saat kamu sedang stres, sudah tahu?
Stres ternyata bisa membuat sariawan, gigi berlubang, hingga nyeri pada rahang. Oleh karena itu belajarlah untuk mengontrol stres dengan baik agar kesehatan mental dan jiwamu tidak terancam.
Stres adalah gangguan mental yang sering mewarnai kehidupan manusia sehari-hari. Jika stres bisa merusak kesehatan kulit atau kesehatan organ dalam lainnya, maka stres juga bisa mengganggu kesehatan gigi dan mulut.
Dilansir dari boldsky.com, inilah buktinya bahwa stres bisa membuat gigi dan mulutmu bermasalah.
Gigi berlubang
Secara tidak sadar ketika kamu sedang stres, kamu akan banyak mengonsumsi makanan manis untuk membuat suasana hatimu membaik. Kemudian stres juga akan melepaskan hormon yang membuat produksi air liur berkurang, begitu pula dengan menurunnya sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, gigi dan mulut akan rentan terkena infeksi oral yang bisa berujung dengan munculnya lubang di gigi.
Menggeretak gigi
Saat marah karena stres, terkadang kamu memiliki kebiasaan untuk menggeretak gigi atau yang disebut dengan grinding. Jika dilakukan terus-menerus maka kekuatan enamel gigi akan berkurang dan menyebabkan kerusakan di gusi.
Sariawan
Sariawan terjadi karena munculnya luka di mulut yang kemudian akan terasa menyakitkan ketika kamu sedang makan atau berbicara. Meski hingga saat ini belum diketahui alasan kenapa stres bisa bikin sariawan, namun banyak penelitian yang menemukan hal ini.
Nyeri pada rahang
Stres juga bisa memunculkan rasa nyeri di otot rahang. Dan jika berkepanjangan akan menyebabkan gangguan di persendian rahang yang menyebabkan kesulitan untuk menggigit, mengunyah, dan membuat atau menutup mulut.
Jadi, apa yang harus kamu lakukan agar kesehatan mulut dan gigimu tidak terganggu karena stres? Tentu saja kamu harus belajar untuk mengontrol tingkat stresmu agar tidak membahayakan kesehatan fisik dan mental.
Baca juga:
7 Bahan alami yang sanggup sembuhkan sariawan dalam semalam
Awas, manisnya cokelat bisa bikin sariawan
Berkumur setelah makan, cara sederhana cegah karang gigi
Ternyata, begini cara lubang di gigi terbentuk
-
Siapa yang menjelaskan hubungan antara depresi dan kecemasan? "Depresi sering kali disertai dengan kecemasan dan sebaliknya," terang Gill.
-
Apa yang dimaksud dengan depresi klinis? Depresi klinis (gangguan depresi mayor) adalah jenis depresi yang menyebabkan kemurungan, rasa tertekan, dan hilangnya minat pada aktivitas yang biasa dinikmati.
-
Apa saja contoh dari depresi yang dijelaskan dalam artikel? 7 Contoh Depresi dan Penjelasannya, Perlu Diwaspadai Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati yang terus mengalami tekanan dan kehilangan semangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Contoh depresi dan penjelasannya penting diketahui setiap orang.
-
Bagaimana ciri khas depresi klinis? Depresi klinis ditandai dengan rasa putus asa yang terus-menerus.
-
Apa yang bisa membantu mengatasi stres menurut penelitian mengenai jahe? Jahe kaya akan antioksidan, yang dapat membantu mengatasi stres. Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe memiliki kemampuan untuk mengurangi stres oksidatif dengan menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.
-
Bagaimana depresi situasional terjadi? Depresi situasional adalah contoh depresi yang tidak menentu. Biasanya, kondisi ini ditandai dengan munculnya gejala murung, perubahan pola tidur dan makan, ketika ada kejadian yang memberi tekanan mental yang cukup tinggi. Gejala depresi situasional muncul akibat respons otak terhadap stres.