5 bahan alami ini bisa keluarkan racun di tubuh lewat urine
Racun tubuh yang menumpuk dalam cairan tubuh bisa kamu keluarkan dengan konsumsi makanan ini
Selain limbah padat yang dihasilkan dari makanan yang kamu konsumsi, tubuh juga akan menghasilkan cairan di dalamnya. Dan cairan ini akan keluar melalui urin, keringat, atau dengan air mata.
Sayangnya, sama seperti kotoran yang bisa sulit untuk keluar dengan lancar, cairan dalam tubuh pun mengalami hal yang demikian. Ada kalanya cairan akan menumpuk dan membuat beberapa masalah kesehatan karena cairan ini mengandung natrium.
Well, kamu mengalami hal yang sama? Jangan keburu minum obat sebab beberapa bahan alami berikut ini dapat membantu kamu mengeluarkan cairan tubuh yang berlebihan.
- Selain minum air putih biasa yang mampu mendorong keluarnya urin, tambahkan beberapa tetes lemon untuk membuat air putih tadi lebih berkhasiat. Minum air putih dengan perasan jeruk lemon juga baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
- Jahe merupakan rempah diuretik alami. Baik digunakan sebagai bumbu masakan atau mengonsumsinya secara mentah, jahe bermanfaat untuk menyingkirkan kelebihan cairan di dalam tubuh.
- Mungkin kamu tak menyangka bahwa kubis juga merupakan diuretik alami. Selain mampu menghapus kelebihan cairan dalam tubuh, makan kubis baik untuk kesehatan jantung kamu.
- Tomat merupakan buah yang mengandung lycopene. Tak hanya baik sebagai zat antioksidan, tomat juga membantu menyingkirkan penyakit jantung.
- Terakhir, makan bawang putih juga akan memberikan manfaat positif yang sama. Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk bumbu atau dikonsumsi secara mentah.
Baca juga:
Segelas jus buah delima berikan 7 manfaat sehat ini untuk jantung
6 Hal yang terjadi dalam tubuh saat kamu ngemil jahe mentah
Meski warnanya gelap, 9 makanan ini siap cerahkan kesehatan tubuhmu
Serai, rempah-rempah yang ampuh turunkan berat badan
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi