5 Hal sederhana yang bikin selulit sirna
Sebal dengan selulit mengganggu? Lakukan tips sehat ini
Menjadi suatu hal yang menjengkelkan ketika seseorang ingin terlihat cantik dan seksi akan tetapi tidak dapat menyembunyikan selulit saat dia mengenakan busana yang agak terbuka.
Banyak cara dan tips baik yang dituliskan dalam sebuah buku kesehatan, majalah sampai dengan unggahan di internet. Namun, dari berbagai cara-cara tersebut terkadang membingungkan dan susah untuk dilakukan. Oleh karenanya, berikut ada beberapa tips singkat, mudah dan praktis yang dapat dilakukan dan dipakai untuk dapat menghilangkan selulit.
Minum air
Dengan banyak mengonsumsi air putih setiap harinya, maka hal tersebut dapat membantu dalam mengangkat sel-sel lemak di dalam tubuh.
Mengonsumsi teh herbal
Mengonsumsi teh herbal juga disarankan untuk dapat menghilangkan selulit karena ada kandungan-kandungan khusus dalam teh tersebut yang berfungsi memerangi kepadatan lemak dalam tubuh yang mengakibatkan munculnya selulit.
Diet sehat
Ada berbagai macam model diet, dari yang biasa sampai yang bertaraf ekstrem. Namun untuk dapat menghilangkan selulit, dianjurkan untuk melakukan diet sehat dengan cara mengonsumsi makanan atau minuman yang memiliki kadar gula dan lemak rendah.
Olahraga
Tentu saja dengan berolahraga, selain tubuh menjadi sehat dan bugar, aktivitas seperti ini juga dapat membantu menghilangkan selulit yang nampak di kulit. Jenis olah raga yang disarankan adalah berenang, sprint, berjalan cepat atau juga olah raga yang mengandalkan kekuatan.
Pijat
Tentunya bukan sembarang pijat yang harus dilakukan untuk menghilangkan selulit, melainkan melakukan pijatan sendiri dengan menggunakan sarung tangan khusus yang terbuat dari rajutan benang wol yang lembut.
Baca juga:
6 Bahaya kesehatan yang terjadi karena pemakaian deodoran
Apakah itu Hiperhidrosis atau keringat berlebih?
Bisakah tompel yang ada di kulit dihilangkan?
Percantik kulit dari dalam dengan ngemil 7 makanan ini
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara merawat kelomang agar tetap sehat? Cara merawat kelomang yang pertama adalah dengan menyediakan tempat yang bukan hanya nyaman tapi juga sesuai. Kamu bisa menggunakan aquarium yang dilengkapi dengan perangkat heater sebagai tempat tinggal kelomang. Sementara itu, sebagai opsi lain, kamu bisa memanfaatkan baskom atau ember sebagai wadah pemeliharaan.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Bagaimana cara kulit kentang untuk mencegah masalah kesehatan? Kulit kentang kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi