5 Manfaat madu yang tersembunyi
Inilah manfaat kesehatan yang akan Anda dapatkan jika Anda rajin mengonsumsi madu
Madu dikenal sebagai makanan super sehat yang tinggi akan kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Rasanya yang alami membuat madu bisa dijadikan sebagai penambah rasa dari minuman dan makanan yang Anda buat.
Selain hal di atas, inilah manfaat lain dari madu yang sebelumnya jarang untuk Anda ketahui.
Membuat kulit sehat dan cantik
Meskipun terdengar unik, namun Anda bisa membuat kulit Anda sehat dan cantik dengan masker madu. Kandungan anti mikroba di dalam madu bisa membersihkan kulit tanpa membuatnya kering.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Madu adalah makanan yang tinggi akan kandungan zat polifenol, zat antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan radikal bebas. Bonusnya, madu juga bisa menyembuhkan sakit pernapasan ringan yang sedang Anda derita.
Mengobati luka bakar dan luka gores
Seperti dilansir dari shape.com, madu memiliki kemampuan untuk menghasilkan sejumlah kecil hidrogen peroksida. Zat ini mengandung sifat antibiotik yang mampu mengobati luka dan goresan di kulit.
Menyehatkan pencernaan
Tidak banyak diketahui, madu bermanfaat untuk mengobati gangguan pencernaan dan asam lambung. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam BMC Complementary and Alternative Medicine, para peneliti menemukan bahwa madu mampu meningkatkan mikroflora di usus yang baik untuk pencernaan.
Meningkatkan energi
Sedang merasa lelah di pagi hari? Konsumsilah madu. Sebab madu dapat memberikan dorongan energi yang intensif di tubuh Anda.
Madu adalah makanan sehat dan mengandung sejuta manfaat. Oleh karena itu selalu sediakan madu di rumah Anda.
Baca juga:
5 Alasan untuk lebih banyak mengonsumsi buah
5 Manfaat utama buah srikaya untuk kesehatan
7 Khasiat tersembunyi jahe untuk kesehatan
Mengonsumsi 5 makanan ini bikin mudah mengingat
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
-
Apa saja makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata? Makanan tinggi vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, dan zinc dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.