5 Ramuan alami yang bantu sembuhkan gigi sensitif
Terusik gigi sensitif? Yuk, sembuhkan dengan lima ramuan alami ini!
Terkadang, mengonsumsi makanan dan minuman dingin, panas, atau asam memicu rasa nyilu yang tajam di gigi dan bahkan terasa hingga ke akarnya. Ketidaknyamanan inilah yang disebut dengan gigi sensitif.
Akar gigi mengandung ribuan saluran kecil(tubulus kecil) yang mengarah ke pusat saraf gigi (pulpa). Rangsangan makanan panas, dingin dan asam dapat melakukan perjalanan melalui tubulus tersebut. Ini terjadi ketika penutup pada akar gigi (dentin) terbuka sehingga terkena oleh surut jaringan gusi.
-
Kenapa kesehatan gigi dan mulut penting untuk diperhatikan selama berpuasa? Nadia menegaskan bahwa kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian integral dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulut berperan sebagai gerbang utama masuknya makanan dan minuman, yang pada akhirnya akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
-
Gimana caranya supaya gigi dan mulut tetap sehat selain rajin sikat gigi? Selain menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, kamu pun juga sebaiknya menggunakan benang gigi dan berkunjung ke dokter gigi secara rutin untuk mendapatkan pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional.
-
Bagaimana cara menjaga kebersihan mulut dan gigi untuk mengurangi bau mulut? Karena bau mulut disebabkan oleh bakteri yang berkumpul di mulut dan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi, menjaga mulut tetap bersih kunci mengurangi baunya.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan gigi agar tidak mudah keropos? Mengatasi gigi keropos pada dasarnya memang memerlukan komitmen, khususnya untuk menjaga kebersihan mulut, pola makan yang sehat, serta melakukan perawatan rutin ke dokter gigi.
-
Bagaimana cara mencegah kanker mulut dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut? Terakhir, menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan rutin mengunjungi dokter gigi, membersihkan gigi, dan merawat masalah gigi secara teratur juga merupakan langkah penting dalam mencegah kanker mulut.
Beberapa penyebab gigi sensitif antara lain gigi berlubang, gigi retak, adanya tambalan gigi, penyakit gusi, enamel yang aus, terkena akar dan bahkan karena faktor usia. Untungnya, gigi sensitif masih dapat diobati.
Nah, bagi kamu yang mencintai obat-obatan alami, kamu bisa mencoba ramuan alami untuk gigi sensitif, seperti yang dilansir melalui top10homeremedies berikut ini.
Air garam
Air garam membantu menciptakan kondisi mulut di mana bakteri tak mampu bertahan hidup di dalamnya. Ini karena air garam membantu meningkatkan keseimbangan keasaman mulut. Dengan begitu, air garam mampu mengurangi rasa sakit pada gigi sensitif serta membantu mengobati luka gusi.Â
Resep:Â
1/2 sendok teh garam
1 cangkir air hangat
Campurkan semua bahan, dan aduk hingga garam larut. Berkumurlah dengan ramuan air garam tersebut saat air masih hangat. Jika gigi terasa sakit saat kamu berkumur dengan garam, tahan air dalam mulut tanpa menggerakkannya. Setelah itu, buang air dan berkumur lagi dengan menggunakan air biasa. Lakukan sebanyak dua kali sehari hingga terasa khasiatnya.Â
Daun jambu biji
Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Pharma and Bio Sciences, daun jambu biji mengandung flavonoids, quercetin (seperti kaemprefol). Dengan kandungan tersebut daun jambu biji memiliki sifat anti-inflamasi, analgesik dan mampu menghambat radikal bebas. Dengan begitu, daun jambu biji mampu mengatasi gigi sensitif dan melegakan sakit gigi.Â
Resep 1:
Kunyah 1-2 lembar daun jambu biji segar selama beberapa menit dan kemudian ludahkan.Â
Resep 2:Â
4-5 lembar daun jambu biji segar
1 gelas air
Rebus daun jambu biji bersama satu gelas air, biarkan mendidih selama 5 menit. Biarkan dingin, tambahkan garam dan gunakan sebagai obat kumur.
Bawang putih
Bawang putih membantu meredakan rasa nyilu karena gigi sensitif. Pasalnya, bawang putih mengandung allicin yang membuatnya menjadi agen bakteri yang kuat dan menjadi anestesi alami. Dengan begitu, tak heran jika bawang putih mampu mengurangi rasa sakit karena gigi sensitif serta infeksi abses. Selain itu, bawang putih juga membunuh kuman penyebab infeksi mulut dan rongga mulut.Â
Resep 1:Â
1 siung bawang putih, haluskan
air garam hangat secukupnya
Campurkan bawang putih halus dengan 2-3 tetes air garam, buat menjadi pasta. Oleskan langsung pada gigi dan diamkan selama beberapa menit. Setelah itu, bilas dengan air garam. Lakukan sebanyak dua kali sehari.
Resep 2:
1 siung bawang putih
1 gelas air hangat
Potong 1 siung bawang putih menjadi dua bagian. Gosokkan bawang putih pada gigi selama 7-10 menit. Bilas dengan air hangat. Ulangi 2-3 kali sehari untuk mengurangi rasa sakit.
Bawang merah
Bawang mengandung flavonoid sehingga memiliki sifat anti-inflamasi alami. Dengan begitu, bawang merah dapat diandalkan untuk mengatasi gigi sensitif. Tak hanya itu, bawang putih dilengkapi dengan anti-mikroba yang membantu membunuh bakteri dalam mulut yang menyebabkan infeksi mulut.Â
Resep:Â
bawang merah secukupnya
air garam hangat
Potong bawang merah dalam irisan tipis dan kecil, dan kunyah dalam mulut. Sebagai pilihan yang lain, kamu bisa mencoba menggosokkan irisan bawang merah pada area gigi sensitif. Biarkan selama 5-10 menit. Setelah itu, bilas dengan menggunakan air garam hangat. Ulangi 2-3 kali sehari selama beberapa hari, hingga gigi sensitif mulai reda.
Mengurangi konsumsi makanan asam
Sering mengonsumsi makanan dan minuman dengan asam tinggi dapat melarutkan enamel gigi, sehingga menyebabkannya gampang terasa nyilu. Untuk mengurangi pengikisan enamel sekaligus membantu mengurangi gigi sensitif yang disebabkan makanan asam, kamu bisa mencoba tips berikut ini.
- Mengurangi makanan asam seperti minuman soda, buah jeruk dan anggur
- Setelah mengonsumsi makanan dan minuman asam, usahakan untuk menyeimbangkan kadar asam dalam mulut dengan minum air putih
- Hindari langsung menggosok gigi setelah mengonsumsi makanan dan minuman asam untuk mencegah pengikisan enamel gigi. Tunggu setidaknya hingga 30 menit.