5 Tips Kesehatan Rambut yang Perlu Diperhatikan Pria Berambut Panjang
Banyak pria yang memiliki rambut panjang namun kurang terawat. Walau begitu, sebenarnya terdapat sejumlah langkah mudah yang bisa dilakukan oleh pria untuk membuat rambut panjang mereka tidak kalah sehat dan indah seperti rambut pria.
Rambut panjang bukan hanya sebuah hal yang dimiliki oleh wanita saja. Bukan tak mungkin rambut panjang juga dimiliki oleh pria.
Sayangnya, banyak pria yang hanya sekadar memanjangkan begitu saja rambut mereka. Rambut panjang pada pria ini sayangnya sering tidak disertai dengan perawatan yang memadai.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan rambut secara keseluruhan? Langkah berikutnya dalam menebalkan rambut adalah menjaga kesehatan rambut secara keseluruhan. Mulai dari menggunakan alat penata rambut dengan suhu terendah, membiarkan rambut mengering secara alami bila memungkinkan, hingga menghindari pewarnaan rambut yang terlalu sering.
-
Apa saja cara untuk merawat rambut agar sehat? Setelah mengetahui cara menata rambut sendiri di sekolah, penting juga mengetahui cara merawat rambut agar tetap sehat dan berkilau.
-
Bagaimana cara merawat rambut agar tetap sehat? Dr. Schwartz memberikan 4 langkah untuk memelihara kesehatan rambut. Mengkonsumsi makanan bergizi seimbang dengan cukup karbohidrat, lemak dan protein. Kombinasikan juga dengan buah-buahan dan sayuran. Gunakan suplemen yang dapat membantu mempertahankan kesehatan rambut, seperti zat besi, vitamin A dan D. Tambahkan produk-produk yang mengandung minyak esensial ke dalam urutan perawatan rambut rutin. Perhatikan juga kesehatan kulit kepala karena berhubungan langsung dengan kesehatan rambut.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan rambut agar tidak mudah beruban? Selain itu, seimbangkan pula gaya hidup ini dengan rajin melakukan olahraga. Sebab, aktivitas fisik sendiri pada dasarnya dapat meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk pada kulit kepala. Dengan begitu, nutrisi yang diperlukan untuk menghindari tumbuhnya rambut uban bisa terpenuhi.
-
Mengapa menyisir rambut penting untuk kesehatan rambut? Menyisir rambut dengan cara yang tepat tidak hanya membantu menjaga kebersihan rambut tetapi juga dapat mempercepat pertumbuhannya.
-
Bagaimana cara keramas yang baik untuk kesehatan rambut? Membatasi penggunaan panas pada rambutMenyisir rambut sebelum mencucinyaMemijat kulit kepala Namun selain mencuci rambut, beberapa hal di bawah ini dapat dilakukan untuk membantu menjaga rambut tetap sehat :
Hasilnya, banyak pria yang memiliki rambut panjang namun kurang terawat. Walau begitu, sebenarnya terdapat sejumlah langkah mudah yang bisa dilakukan oleh pria untuk membuat rambut panjang mereka tidak kalah sehat dan indah seperti rambut pria.
Sejumlah langkah mudah bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan rambut pria agar tetap terlihat baik. Dilansir dari bebeautiful.in, berikut sejumlah tips yang bisa dilakukan untuk membuat pria memiliki rambut panjang yang sehat dan terawat.
Tetap Pangkas Secara Berkala
Walau kamu berencana memanjangkan rambut, namun bukan berarti bahwa kamu membiarkannya begitu saja tanpa pernah memangkasnya. Setiap tiga bulan sekali, pastikan untuk memangkas ujung rambut serta memotong rambut rusak.
Memangkas rambut secara berkala ini sangat penting dalam menjaga kesehatannya. Rambut rusak yang berada di ujung ini tidak akan memengaruhi rambut di bagian pangkal sehingga penyebaran rambut rusak ini bisa lebih terkendali.
Sering Keramas dan Menyisir
Keramas Secara Rutin
Keramas dan mencuci rambut merupakan hal yang harus dilakukan secara rutin dan tidak boleh dilewatkan. Pastikan juga untuk menggunakan produk rambut baik sampo maupun tonik yang tepat. Hal ini penting untuk menjaga rambut tetap tumbuh dengan panjang dan sehat.
Sering Menyisir
Menyisir rambut secara menyeluruh merupakan hal yang juga penting dalam menjaga kesehatan rambut secara tepat. Hindari juga kebiasaan mengikat rambut terutama yang terlalu kencang untuk menghindari masalah pada kesehatan rambut.
Beri Nutrisi Rambut dan Konsumsi Makanan Tepat
Beri Nutrisi Rambut
Selain perawatan rambut sehari-hari seperti menyisir, keramas, serta memangkas rambut, hal lain yang tak boleh dilupakan adalah memberi nutrisi pada rambut. Kamu bisa menggunakan tonik atau berbagai macam minyak yang memiliki manfaat bagi rambut. Berbagai hal ini bisa menjadi pelembap bagi rambut dan membantu menjaga kesehatannya.
Konsumsi Makanan yang Tepat
Kesehatan rambut juga bisa sangat dipengaruhi oleh makanan apa yang kita konsumsi. Pastikan untuk memilih makanan dengan kandungan Omega-3, vitamin B7, bioti, protein, dan asam folat.
Makanan yang memiliki kandungan ini adalah telur, sayuran hijau, daging, serta kacang-kacangan. Memadukan berbagai cara tersebut bisa membuat rambut memanjang dengan sehat dan kuat.
(mdk/RWP)