5 Tips Sederhana yang Bisa Membantu Ibu dalam Memberi ASI pada Sang Buah Hati
Menyusui merupakan salah satu hal signifikan yang dilakukan oleh orangtua pada anak saat masa-masa awal kehidupan. Memberi ASI pada usia dini ini tidak hanya demi memenuhi kebutuhan nutrisi saja tapi juga untuk membangun hubungan dekat.
Menyusui merupakan salah satu hal signifikan yang dilakukan oleh orangtua pada anak saat masa-masa awal kehidupan. Memberi ASI pada usia dini ini tidak hanya demi memenuhi kebutuhan nutrisi saja tapi juga untuk membangun hubungan dekat.
Sebagai minuman utama pada bayi, ASI mengandung nutrisi yang seimbang untuk anak. Minuman ini juga mudah dicerna serta penuh antibodi yang bisa membuat sistem kekebalan tubuh mereka menguat.
-
Siapa yang memberikan tips mudik untuk ibu hamil? "Sebaiknya melakukan pemeriksaan terhadap janinnya, dilihat kondisi perkembangan janin apakah ada kelainan atau enggak, dari plasenta ibu, sering kontraksi atau tidak, karena pada perjalanan yang tidak dianjurkan ibu yang pendarahan," katanya beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Siapa yang memberikan tips untuk ibu menyusui yang berpuasa? Jamilatus Sa'diyah, seorang bidan dan praktisi prenatal yoga dari Poltekkes Kemenkes Jakarta, memberikan beberapa tips penting untuk ibu menyusui agar dapat berpuasa dengan lancar dan tetap menjaga kesehatan diri serta bayi yang sedang disusui.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mental dan fisik ibu menyusui? Memelihara Kesehatan Mental dan Fisik Kesehatan fisik dan mental memiliki dampak besar terhadap produksi ASI. Stres yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan hormon yang penting dalam proses menyusui. Oleh karena itu, sangat penting bagi ibu untuk menemukan metode untuk mengelola stres, seperti melalui meditasi, yoga, atau sekadar berjalan-jalan di luar.
-
Bagaimana cara ibu hamil anak kembar menjaga kesehatan? Dokter KSM Kebidanan dan Penyakit Kandungan RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Dr. Med. Damar Prasmusinto, SpOG, Subsp.K.Fm, memberikan beberapa kiat penting untuk ibu yang mengandung anak kembar agar tetap sehat selama masa kehamilan.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Sayangnya bagi ibu terutama yang baru pertama kali memiliki anak, menyusui bisa jadi penuh dengan tantangan. Adanya sejumlah masalah ini membuat penting bagi ibu mengetahui sejumlah hal mengenai menyusui ini. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah pengetahuan yang perlu kamu ketahui ketika menyusui buah hati.
1. Beri Penyangga
Posisi bayi yang tepat sangat penting agar dia bisa disusui dengan tepat. Kamu bisa menyangga bayi dengan bantal di pangkuanmu dan meletakkan bayi di atasnya agar posisinya benar-benar tepat untuk disusui.
2. Gunakan Bra Khusus yang Nyaman
Ketika menyusui, penting untuk menggunakan bra khusus yang memang dirancang untuk ibu menyusui. Penting juga menggunakan bra khusus ini selama tidur pada ibu menyusui.
3. Gunakan Breast Pump
Salah satu masalah yang kerap dialami ibu menyusui adalah lecet dan luka pada puting payudara mereka. Untuk mengatasi kondisi lecet yang mungkin terjadi ini, kamu bisa menggunakan breast pump.
4. Minum Air Sebanyak Mungkin
Asupan air yang cukup pada tubuh akan membantu untuk menjaga produksi susu. Oleh karena itu, sering dijumpai seorang ibu yang mengalami dehidrasi pada masa-masa dia menyusui.
5. Perhatikan Punggung
Ketika menyusui, bagian tubuh yang penting untuk diperhatikan adalah pada punggung. Sangga punggung dengan bantal selama menyusui untuk membuat kamu bisa menyusui dengan nyaman.
Sejumlah hal tersebut bisa kamu terapkan agar kamu bisa menyusui buah hati dengan lebih nyaman dan lancar. Asupan ASI yang terus mengalir pada buah hati bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dan pertumbuhannya juga tetap optimal.
Baca juga:
Penderita Diabetes Dianjurkan untuk Menghindari Olahraga Angkat Beban
Begini Cara Cepat Buat Kamu Terlelap Tidur Hanya dalam 1 Menit
6 Cara Mudah yang Harus Kamu Lakukan untuk Mencegah Migrain Kambuh Kembali
Cara Efektif untuk Mengatasi Mata Lelah dan Kering
Ketahui Hal yang Penting Dilakukan oleh Orangtua Usai Anak Menjalani Sunat
Ketika Merasa Akan Pingsan, Lakukan Sejumlah Hal ini Untuk Mengatasinya