6 Cara Mudah, Murah, dan Sederhana Cegah Terbentuknya Karang Gigi
Terbentuknya karang gigi ini berasal dari plak yang muncul pada bagian tersebut. Plak merupakan bagian lengket serta penuh bakteri yang menempel pada lapisan gusi. Plak dapat berujung menjadi karang gigi dan penyakit gusi jika tidak dibersihkan setiap hari menggunakan sikat atau floss.
Terdapat banyak masalah pada bagian gigi dan mulut yang bisa kamu alami sehari-hari. Salah satu masalah yang mungkin terjadi adalah menumpuknya karang gigi.
Terbentuknya karang gigi ini berasal dari plak yang muncul pada bagian tersebut. Plak merupakan bagian lengket serta penuh bakteri yang menempel pada lapisan gusi. Plak dapat berujung menjadi karang gigi dan penyakit gusi jika tidak dibersihkan setiap hari menggunakan sikat atau floss.
-
Kenapa kesehatan gigi dan mulut penting untuk diperhatikan selama berpuasa? Nadia menegaskan bahwa kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian integral dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulut berperan sebagai gerbang utama masuknya makanan dan minuman, yang pada akhirnya akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
-
Bagaimana cara menjaga kebersihan mulut dan gigi untuk mengurangi bau mulut? Karena bau mulut disebabkan oleh bakteri yang berkumpul di mulut dan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi, menjaga mulut tetap bersih kunci mengurangi baunya.
-
Bagaimana cara mencegah kanker mulut dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut? Terakhir, menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan rutin mengunjungi dokter gigi, membersihkan gigi, dan merawat masalah gigi secara teratur juga merupakan langkah penting dalam mencegah kanker mulut.
-
Gimana caranya supaya gigi dan mulut tetap sehat selain rajin sikat gigi? Selain menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, kamu pun juga sebaiknya menggunakan benang gigi dan berkunjung ke dokter gigi secara rutin untuk mendapatkan pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan gigi agar tidak mudah keropos? Mengatasi gigi keropos pada dasarnya memang memerlukan komitmen, khususnya untuk menjaga kebersihan mulut, pola makan yang sehat, serta melakukan perawatan rutin ke dokter gigi.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan minum air putih? Demi bisa mencegah kemunculan lubang pada gigi, maka hal penting selanjutnya yang harus dilakukan adalah memperbanyak minum air putih. Air putih pada dasarnya memang memiliki banyak khasiat untuk tubuh, salah satunya adalah membantu menjaga kesehatan mulut dan gigi.
Dalam kehidupan sehari-hari, bakteri di mulut masih bakal tetap ada walau kamu sudah menjaga kebersihannya dengan baik. Munculnya bakteri ini biasanya disebabkan karena bercampur dengan protein dan sisa makanan yang menjadi plak di gigi.
Ketika karang gigi terbentuk, kamu perlu mengunjungi dokter gigi untuk menghilangkannya. Dilansir dari WebMD, berikut sejumlah cara mudah untuk mengontrol pertumbuhan karang gigi.
Sikat Gigi Secara Teratur
Sikat gigi secara teratur, dua kali sehari selama setidaknya dua menit. Gunakan sikat dengan bulu lembut yang cukup kecil untuk bisa masuk ke dalam mulut.
Gunakan Sikat Elektrik
Sebuah penelitian menemukan bahwa sikat gigi elektrik dapat menyingkirkan plak lebih baik dari sikat biasa. Oleh karena itu, sikat gigi jenis ini bisa jadi pilihan yang lebih baik dibanding sikat gigi biasa.
Pilih Pasta Gigi yang Tepat
Pilih pasta gigi yang dapat mengontrol karang gigi. memilih produk yang tepat dapat membantu mencegah plak mengeras dan menjadi karang gigi.
Lakukan Flossing
Menyikat gigi dan berkumur saja tak cukup untuk menjaga kebersihan gigi. Melakukan flossing untuk membersihkan sisa makanan yang terselip di sela-sela gigi bisa jadi cara yang baik dalam menjaga kesehatan mulut.
Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi
Perhatikan makanan yang kamu konsumsi. Bakteri di mulut berkembang karena makanan manis dan bertepung. Ketika bakteri bercampur makanan tersebut, bakteri akan melepaskan asam yang berbahaya. Cobalah untuk mengonsumsi makanan sehat dan membatasi jumlah makanan manis yang kamu santap setiap harinya
Jangan Merokok
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya lebih mungkin mengembangkan karang gigi. hal ini bisa sangat membantu dalam menjaga kesehatan bagian tubuh yang lain juga.
Sejumlah hal tersebut bisa sangat mudah membantu mencegah terbentuknya karang gigi. Selain melakukannya, kamu juga disarankan untuk ke dokter gigi secara rutin enam bulan sekali.
(mdk/RWP)