6 Hal yang terjadi dalam tubuh saat kamu ngemil jahe mentah
Ngemil jahe mentah ternyata bisa membuat tubuhmu merasa seperti ini
Advertisement
Jahe merupakan jenis rempah yang dapat dengan mudah ditemui di Indonesia. Umumnya orang Indonesia menggunakan jahe sebagai bumbu masakan hingga bahan untuk membuat minuman hangat. Tak sedikit pula para pesinden atau sinden yang mengunyah jahe mentah untuk membuat suara mereka merdu.
Well, apa sih yang sebenarnya terjadi dalam tubuhmu saat makan jahe mentah? Manfaat sehat apa saja yang bisa kamu dapatkan dari ngemil jahe mentah?
- Kamu menderita diabetes? Well, rajinlah untuk ngemil jahe mentah. Sebab beberapa penelitian telah membuktikan bahwa pasien diabetes mengalami kadar gula darah yang stabil ketika ngemil jahe.
- Beberapa orang merasakan bahwa sirkulasi darah mereka langsung lancar setelah makan jahe mentah. Dan hal ini memang benar.
- Kamu sedang tidak doyan makan? Kunyahlah sepotong jahe mentah maka nafsu makanmu akan langsung meningkat.
- Ngemil jahe mentah juga bermanfaat untuk mengobati migrain. Apalagi jika kamu mengolahnya menjadi pasta dan mengoleskan di kepalamu yang sedang tegang. Sifat anti inflamasi di dalamnya ampuh untuk meredakan migrain.
- Memijat gusimu yang sedang bengkak akibat sakit gigi dengan jahe sangat bermanfaat untuk meringankan sakit gigi.
- Makan jahe mentah juga bermanfaat untuk mencegah mual dan muntah. Kamu yang sedang menderita morning sickness juga bisa menerapkan tips sehat ini.
- Perutmu sedang bergejolak? Well, jangan ragu untuk mengunyah jahe. Rasa hangatnya sanggup membuat perutmu jadi terasa nyaman.
Orang lain juga bertanya?
(mdk/feb)
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi