6 Masalah Kesehatan yang Rentan Dialami Ibu Hamil dan Cara Menekan Dampaknya
Pada saat kehamilan, wanita mengalami sejumlah perubahan pada tubuhnya. Perubahan yang terjadi ini termasuk pada kondisi anatomi, fisik, serta psikologi seseorang. Perubahan yang terjadi di wanita ini terjadi karena upaya untuk membesarkan janin serta untuk menjaganya di dalam uterus.
Pada saat kehamilan, wanita mengalami sejumlah perubahan pada tubuhnya. Perubahan yang terjadi ini termasuk pada kondisi anatomi, fisik, serta psikologi seseorang.
Perubahan yang terjadi di wanita ini terjadi karena upaya untuk membesarkan janin serta untuk menjaganya di dalam uterus. Perubahan di dalam tubuh ini dimulai ketika mulai hamil dan berdampak pada seluruh tubuh.
-
Apa saja tips meningkatkan peluang hamil anak kembar? Dilansir dari berbagai sumber, berikut selengkapnya mengenai tips meningkatkan peluang hamil anak kembar yang menarik untuk disimak.
-
Siapa yang memberikan tips mudik untuk ibu hamil? "Sebaiknya melakukan pemeriksaan terhadap janinnya, dilihat kondisi perkembangan janin apakah ada kelainan atau enggak, dari plasenta ibu, sering kontraksi atau tidak, karena pada perjalanan yang tidak dianjurkan ibu yang pendarahan," katanya beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Bagaimana cara untuk mencegah gangguan kehamilan? Meskipun beberapa gangguan kehamilan berada di luar kendali Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risikonya seperti;Jaga kesehatan sebelum hamil. Pastikan Anda berada di kondisi kesehatan yang yang lebih baik daripada sebelumnya, mencapai berat badan yang lebih sehat, berhenti merokok, dan banyak lagi.
-
Mengapa penting untuk memahami beberapa kebiasaan yang dapat meningkatkan kecerdasan janin selama masa kehamilan? Kebiasaan dan pola hidup yang dijalani ibu hamil dapat memiliki dampak signifikan pada perkembangan otak dan kecerdasan janin.
-
Apa ciri-ciri keputihan yang menandakan kehamilan? Ciri keputihan tanda hamil sama seperti keputihan di siklus menstruasi, yaitu cairan bening, encer, atau putih susu, serta berbau ringan.
-
Siapa yang bisa memberikan informasi lebih lanjut tentang mitos kehamilan dan fakta ilmiahnya? Sebenarnya, ibu hamil boleh saja menyeberang laut dengan kapal atau perahu, asalkan tetap hati-hati dan berkonsultasi dengan dokter sebelumnya.
Penting untuk mengetahui gejala mana yang mungkin terjadi akibat kehamilan dan yang bukan. Selain itu, kita juga harus menyadari bahwa sejauh mana masalah kesehatan yang muncul ini tergolong normal dan mana yang tergolong sudah berbahaya.
Gejala yang muncul ini biasanya akan berkurang dan mereda sendiri setelah melahirkan. Namun berapa lama masalah ini bakal muncul bisa sangat berbeda-beda pada satu orang dan lainnya.
Seberapa tak nyamannya masalah ini juga bisa berbeda-beda dari satu ibu hamil ke ibu hamil yang lain. Kondisi ini juga bisa saja tidak muncul pada diri seseorang.
Beberapa masalah bisa muncul dan umum dialami oleh seseorang ketika hamil. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah masalah kesehatan yang rentan dialami ibu hamil.
Morning Sickness dan Sakit Punggung
Morning Sickness
Morning sickness merupakan istilah yang digunakan pada saat seorang ibu hamil mengalami mual di pagi hari. Masalah kesehatan ini biasanya muncul akibat perubahan hormonal yang dialami pada saat kehamilan.
Sakit Punggung
Pada saat sedang hamil, otot di tubuh wanita mengalami perubahan seperti meregang dan mengendrur. Hal ini terjadi sebagai persiapan bagi tubuh untuk melahirkan.
Kondisi menegang yang dialami oleh ibu hamil di punggung dan pinggul ini bisa terjadi karena sejumlah hal. Meningkatnya berat badan juga bisa menjadi penyebab sakit punggung.
Masalah Kandung Kemih dan Kaki Kram
Masalah Kandung Kemih
Janin di kandungan wanita akan terus membesar seiring hari dan membutuhkan banyak organ. Organ tubuh kemudian akan menyesuaikan ruang namun uterus yang kini menjadi besar bisa menekan kandung kemih dan menyebabkan lebih sering buang air kecil.
Kaki Kram
Terdapat sejumlah faktor yang bisa menyebabkan terjadinya kaki kram pada wanita hamil. Sejumlah penyebab utama dari masalah ini adalah karena kurang vitamin serta aktivitas yang terlalu banyak atau sebaliknya, terlalu sedikit.
Varises dan Keluarnya Cairan Vagina
Varises
Seorang wanita hamil memproduksi lebih banyak darah dibanding biasanya dan hal ini menyebabkan pembuluh darah melebar. Akibat pembesaran pada bagian tubuh dan organ, hal ini bisa memberikan tekanan pada pembuluh darah dan menyebabkan munculnya masalah varises/
Keluarnya Cairan Vagina
Pada wanita hamil, vagina akan melembut dan bekerja lebih keras dalam mencegah infeksi di area tersebut serta pada kandungan. Hal ini menyebabkan lebih banyak keluarnya cairan di bagian tersebut. Selain itu, hal ini juga bisa terjadi akibat produksi hormon progesteron.
Cara Membuat Kehamilan Jadi Lebih Nyaman
Pada saat mengalami sejumlah masalah tersebut ketika tengah hamil, penting untuk melakukan sejumlah penyesuaian. Hal ini bisa dilakukan agar kehamilan bisa terasa lebih nyaman untuk dijalani. Berikut sejumlah hal yang bisa dilakukan:
- Hindari minuman manis dan berkafein karena bisa menyebabkan dehidrasi
- Minum air sebanyak 8 hingga 10 gelas setiap hari untuk meredakan konstipasi dan kelelahan
- Jangan minum bersamaan dengan makan namun setelahnya untuk mencegah heartburn
- Jangan makan berlebih atau kekurangan makan
- Makan dalam jumlah sedikit namun sering
- Banyak beristirahat
- Lakukan olahraga ringan
- Gunakan lebih banyak bantal ketika tidur dan dalam posisi miring
- Jangan berdiri terlalu lama
Sejumlah hal tersebut bisa dilakukan untuk mengatasi masalah kesehatan yang mungkin muncul saat hamil. Walau begitu, ketika masalah kesehatan ini cukup parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
(mdk/RWP)