7 Alasan sehat untuk lebih mencintai pekerjaanmu
Jangan malas-malasan saat bekerja agar tubuhmu lebih sehat!
Saat berada di usia produktif, tentu sudah menjadi keharusan kamu untuk bekerja. Sebab dengan bekerja kamu bisa menunjang kehidupanmu selanjutnya. Dengan bekerja pula kamu akan menunjukkan pada semua dunia bahwa kamu memiliki kemampuan yang bisa kamu banggakan. Itulah sebabnya tidak sepatutnya bagi kamu yang telah mendapatkan pekerjaan menjadi bermalas-malasan. Alasannya, dengan bermalas-malasan kamu malah akan menghancurkan karir yang sedang kamu bangun.
Selain alasan tersebut, bekerja ternyata memberikan manfaat untuk kesehatan lho. Tidak percaya? Berikut adalah buktinya.
Bikin tubuh bahagia
Siapa bilang bahwa bekerja bikin stres? Para ahli kesehatan sendiri menemukan bahwa dengan bekerja, manusia cenderung akan memiliki mood atau suasana hati yang baik.
Menurunkan kebiasaan tidak baik
Kamu memiliki kebiasaan buruk yang merugikan tubuhmu? Well, mungkin sudah saatnya kamu harus berdedikasi lebih dengan pekerjaanmu. Sebab dengan bekerja, kamu akan termotivasi untuk menghilangkan semua kebiasaan burukmu.
Deadline bikin tubuh energik
Deadline atau tenggat waktu sebenarnya bukan hal yang harus dihindari. Sebab deadline justru akan mendorong tubuhmu untuk mengeluarkan bahan kimia tertentu yang membuat detak jantung meningkat, paru-paru mendapatkan lebih banyak oksigen, dan seluruh tubuh akhirnya cenderung menjadi lebih energik.
Kamu punya kehidupan sosial yang sehat
Kamu pasti setuju bahwa kehidupan sosial yang tidak sehat bisa menyulut depresi. Well, dengan bekerja maka kamu akan memiliki kehidupan sosial yang sehat yang dibarengi dengan interaksi sosial yang baik dan menguntungkan.
Mempertajam otak
Ingin otak kamu lebih tajam? Rajinlah bekerja. Hal ini dikarenakan saat bekerja kamu akan menantang otakmu untuk memecahkan masalah secara cepat serta meningkatkan kemampuan kognitif.
Meredam keinginan ngemil berlebihan
Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa saat Anda sibuk bekerja, keinginan Anda untuk ngemil secara berlebihan sebab pikiran Anda hanya terfokus pada pekerjaan Anda.
Memperpanjang usia
Jika kamu bisa mengatur pekerjaanmu dengan baik dan kamu mencintainya, maka mereka yang senang bekerja akan berusia lebih panjang dibandingkan dengan mereka yang tidak aktif bekerja.
Well, ternyata saat dilakukan dengan sungguh-sungguh maka pekerjaan yang kamu cintai bisa membuat tubuhmu jadi lebih sehat lho. Jadi, mari semangat bekerja!
Baca juga:
Lawan efek buruk akibat kebanyakan duduk dengan kunyit
10 Manfaat sehat di balik uniknya aroma rebung
Bawang putih pun ampuh cegah penyakit gondong
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tetap terjaga? Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat menjaga penglihatan tetap tajam dan mengurangi risiko gangguan mata.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.