7 Manfaat sehat yang kamu dapatkan saat minum susu dicampur merica
Ada banyak manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dengan minum susu merica yaitu mencegah kanker, menguatkan tulang, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Susu adalah minuman yang dikenal mampu mendukung kesehatan tulang. Sehingga tak jarang saat kamu masih kecil, maka kamu disarankan untuk minum banyak susu demi kekuatan dan kepadatan tulang.
Karena susu memiliki tekstur yang begitu creamy, maka tak semua orang menyukainya. Well, sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com mengungkapkan bahwa menambahkan merica dan cengkeh ke dalam susu bisa mengubah susu menjadi berasa lebih enak, lho. Selain enak, berikut adalah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari susu bercampur merica.
Mengobati migrain
Minuman alami ini bermanfaat untuk meningkatkan aliran oksigen ke otak dan mengurangi peradangan sehingga bermanfaat untuk mengobati sakit kepala yang berhubungan dengan migrain.
Meredakan flu
Campuran susu hangat, merica, dan lada adalah obat yang baik untuk meredakan flu dan melegakan hidung tersumbat karena pilek.
Mengobati sakit tenggorokan
Jika kamu menderita sakit tenggorokan, susu merica adalah obat yang baik untuk mengobati sakit tenggorokan karena mampu meredakan inflamasi di tenggorokan.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ramuan kesehatan ini sangat ampuh untuk melawan beragam gangguan penyakit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengurangi infeksi
Minuman ini sangat kaya akan sifat antibakteri sehingga mampu mengurangi infeksi yang disebabkan bakteri dalam tubuh.
Mencegah kanker
Susu merica kaya akan protein sehat dan fitonutrien yang memiliki kemampuan untuk mencegah multiplikasi kanker sel.
Menguatkan tulang
Susu mengandung kalsium dan protein yang memiliki kemampuan untuk memperkuat tulang dan menjaga agar tulang tetap padat sehingga mampu mencegah osteoporosis.
Baca juga:
5 Hal mengejutkan yang terjadi pada tubuh saat berhenti minum susu!
Frozen yogurt, sehat atau malah membahayakan kesehatan?
5 Alasan sehat untuk mencoba minum susu kambing
-
Apa yang membuat Susu Kunyit bermanfaat bagi kesehatan? Susu Kunyit: Emas untuk Kesehatan
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.