9 Cara Menumbuhkan Kembali Rambut yang Rontok Secara Alami dan Cepat
ada berbagai cara yang sebenarnya dapat membantu menumbuhkan kembali rambut yang telah rontok. Yuk, simak!
Yuk, simak 9 cara berikut!
9 Cara Menumbuhkan Kembali Rambut yang Rontok Secara Alami dan Cepat
Pertumbuhan kembali rambut dapat dilakukan pada beberapa jenis rambut rontok, salah satunya adalah rambut rontok pola wanita (female pattern hair loss). Permasalahan rambut rontok ini memang seringkali sangat mengganggu dan meresahkan.
Namun, dengan adanya fakta bahwa pertumbuhan kembali rambut yang telah rontok dapat dilakukan, maka setidaknya semua orang memiliki solusi untuk masalah tersebut.
Meski begitu, faktanya masih banyak orang yang belum mengetahui langkah-langkah yang paling mudah dan cepat untuk menumbuhkan kembali rambut kepala.
-
Bagaimana cara menyisir rambut agar tidak semakin rontok? Ketika menyisir rambut, pastikan rambut sudah kering. Lakukan dengan lembut dan jangan tarik terlalu kencang, seperti saat menguncir, mengepang dan lainnya. Sebab, hal tersebut bikin rambut makin rontok.
-
Bagaimana cara membakar rambut dapat membuat rambut lebih sehat dan berkilau? Membakar rambut dapat menyebabkan kerusakan pada kutikula rambut, lapisan pelindung yang menjaga kelembaban dan kilau rambut. Membakar rambut juga dapat menghilangkan minyak alami yang melumasi rambut dan kulit kepala, sehingga rambut menjadi kering, rapuh, dan mudah patah.
-
Bagaimana cara merawat rambut yang sudah mengembang? Oleh karena itu, rambut yang kurang sehat memerlukan sedikit sentuhan agar dapat lembap dan mudah diatur. Salah satunya adalah dengan memberikannya shampo dan minyak zaitun, serta minyak kepala.
-
Bagaimana potong rambut bisa membuat rambut mudah diatur? Manfaat lainnya dari rutin potong rambut adalah membuat rambut jadi lebih mudah ditata. Pasalnya, saat rambut terlalu panjang bagian ujungnya akan mudah bercabang, berantakan serta kusut pula. Di samping itu, cara menatanya juga lebih susah. Bila rutin dipotong, maka bagian rambut yang kurang sehat tersebut dapat dihilangkan, sehingga membuat rambut lebih mudah diatur atau ditata sesuai gaya rambut yang diinginkan.
-
Bagaimana cara menata rambut dengan mengepang samping? Selain kuncir kuda, Anda juga bisa menata rambut dengan gaya mengepang samping. Caranya mudah, Anda hanya perlu menyiapkan karet rambut, sisir, dan hairspray.
-
Bagaimana cara merawat rambut agar tetap sehat? Dr. Schwartz memberikan 4 langkah untuk memelihara kesehatan rambut. Mengkonsumsi makanan bergizi seimbang dengan cukup karbohidrat, lemak dan protein. Kombinasikan juga dengan buah-buahan dan sayuran. Gunakan suplemen yang dapat membantu mempertahankan kesehatan rambut, seperti zat besi, vitamin A dan D. Tambahkan produk-produk yang mengandung minyak esensial ke dalam urutan perawatan rambut rutin. Perhatikan juga kesehatan kulit kepala karena berhubungan langsung dengan kesehatan rambut.
Mengurangi Stress
Telogen effluvium biasanya akan hilang dalam waktu enam sampai delapan bulan, tetapi tidak menutup kemungkinan untuk dapat kembali lagi. Belajar mengelola stres dengan baik menjadi salah satu cara yang dapat membantu mengurangi atau menghindari kerontokan dan penipisan rambut jenis tersebut.
Melakukan Perubahan Pola Makan
Kurangnya nutrisi tertentu di dalam makanan yang disantap sehari-hari dapat menjadi penyebab rambut rontok.
Sebagaimana rambut rontok dapat menjadi gejala umum dari berbagai penyakit termasuk iron deficiency anemia. Penelitian juga telah menemukan bahwa asupan protein yang rendah dapat meningkatkan risiko rambut rontok.
Menggunakan Suplemen Alami
Penggunaan suplemen rambut alami secara rutin dapat menjadi salah satu cara untuk menumbuhkan kembali rambut yang rontok. Sebagai contoh misalnya, suplemen biotin dan asam folat yang merupakan suplemen perawatan rambut rontok paling umum.
Menggunakan Perawatan Topikal
Cara lain yang juga dapat membantu pertumbuhan rambut adalah mengkonsultasikan permasalahan rambut pada pelayanan kesehatan khusus.
Biasanya, layanan kesehatan akan merekomendasikan untuk memulai penggunaan produk-produk seperti Rogaine, atau pengobatan topikal lain untuk rambut rontok.
Kulit mungkin akan menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari setelah memulai penggunaan Rogaine sebagai perawatan topikal. Sebab itu, hindari paparan sinar matahari yang tidak perlu dalam waktu lama, serta kenakan topi dan tabir surya saat berada di luar ruangan
Menggunakan Minyak Atsiri
Penelitian telah menemukan bahwa minyak esensial atau minyak atsiri merupakan obat alternatif alami dan murah untuk membantu pertumbuhan rambut.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2021 juga mencatat bahwa memijat kulit kepala dengan olesan minyak biji labu, rosemary, atau minyak pohon teh sebelum tidur dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Bersikap Lembut Pada Rambut
Hindari menarik rambut dengan kencang untuk membuat sanggul, kepang, cornrows, atau kuncir kuda. Gaya rambut tersebut dapat menyebabkan traksi alopecia, sejenis rambut rontok yang dapat menyebabkan kerusakan permanen.
Membatasi Kebiasaan Mewarnai atau Mengecat Rambut
Terlalu sering mewarnai atau mengecat rambut dapat merusak dan memperburuk kerontokan rambut. Selain itu, hindari pula kegiatan mencerahkan rambut (pemutihan) karena biasanya proses tersebut menggunakan banyak peroksida. Peroksida dapat merusak dan mengganggu kesehatan rambut.
- Cara Mengatasi Rambut Rontok Menggunakan Bahan Alami dan Sehat, Ketahui Juga Penyebabnya
- 5 CAra Alami untuk Mengatasi Rambut Rontok yang Dapat Dilakukan Secara Alami di Rumah
- 6 Cara Efektif Membersihkan Rambut Rontok yang Sering Bikin Kotor Lantai Kamar Mandi
- 12 Cara Memanjangkan Rambut dengan Cepat yang Tampak Sehat dan Berkilau Alami
Sama halnya dengan pemutih dan pewarna rambut, suhu panas pun dapat merusak rambut yang sudah rapuh dan dapat memperburuk kerontokan rambut.
Menghindari Styling Panas yang Berlebihan
Hindari aktivitas mengeringkan rambut dengan suhu panas berlebihan. Biarkan saja rambut kering secara alami atau bungkus rambut dengan handuk microfiber yang menyerap air.
Mengobati Ketombe
Ketombe biasanya menyerang dan mengganggu kesehatan kulit kepala, menyebabkan potongan kecil-kecil kulit kering terkelupas. Ketombe memang tidak secara langsung menyebabkan rambut rontok. Tetapi, ketombe dapat menyebabkan rasa gatal pada kulit kepala sehingga memperparah kerontokan rambut.