Benarkah keseringan minum susu bikin jerawatan?
Minum susu bikin jerawatan, benar atau tidak?
Susu merupakan minuman yang memiliki kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral yang paling lengkap. Itulah sebabnya anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan disarankan untuk meminum susu demi kesehatan dan perkembangan mereka.
Namun di balik manfaat tersebut, muncul kabar yang menyebutkan bahwa minum susu mampu membuat seseorang jadi jerawatan. Benarkah hal tersebut?
Dilansir dari jurnal kesehatan Nutrifood Research Center, minum susu memang bisa memancing jerawat terutama bagi mereka yang kulitnya berpotensi untuk jerawatan. Hal ini disebabkan karena susu mengandung hormon pertumbuhan atau growth hormones yang memicu aktifnya hormon androgen. Hormon androgen inilah yang kemudian berperan dalam tumbuhnya jerawat terutama di muka. Dan reaksi ini juga akan berjalan lebih cepat pada mereka yang memiliki potensi tinggi untuk jerawatan.
Lalu, langkah apa yang harus dilakukan agar kebiasaan minum susu tidak sampai mengundang tumbuhnya jerawat? Menurut penelitian ini, meminum susu segelas sehari masih tergolong aman untuk kondisi kulit Anda. Mengganti susu sapi dengan susu skim pun sebenarnya tidak memberikan pengaruh yang besar demi mencegah tumbuhnya jerawat. Sebab jerawat pun akan muncul jika Anda keseringan minum susu skim.
Baca juga:
Minum segelas susu tiap hari untuk bikin kuku cantik terawat
Menderita karena nyeri menstruasi? Minumlah segelas susu
Ini bahayanya jika terlalu banyak minum teh tarik
Makan jeruk setelah minum susu bikin diare?
-
Apa yang membuat Susu Kunyit bermanfaat bagi kesehatan? Susu Kunyit: Emas untuk Kesehatan
-
Apa manfaat dari susu kedelai untuk kesehatan? Dilansir Healthline, susu kedelai juga mengandung protein, kalsium, vitamin B, dan isoflavon yang baik untuk tulang, jantung, dan keseimbangan hormon.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Apa manfaat utama dari rebusan jahe, kunyit, dan sereh untuk kesehatan? Mengonsumsi rebusan jahe, kunyit, dan sereh memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang membuatnya menjadi minuman yang sangat bermanfaat. Ketiga bahan tersebut mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Senyawa-senyawa yang terkandung dalam jahe dan kunyit telah terbukti memiliki efek positif pada daya tahan tubuh. Sementara sereh dapat memberikan tambahan perlindungan melalui sifat antimikroba dan antijamurnya.
-
Mengapa puding telur susu bisa jadi camilan sehat? Dengan perpaduan telur dan susu, menjadikan menu camilan ini bernutrisi untuk bantu dukung aktivitas si kecil.
-
Di mana kulit buah dan sayur yang kaya akan manfaat bisa ditemukan? Berikut adalah beberapa kulit buah dan sayur yang bisa dimakan serta manfaat kesehatannya: Kiwi Kiwi dengan kulit berbulu mungkin terlihat kurang menarik, tetapi mengonsumsi kiwi beserta kulitnya dapat menggandakan jumlah serat dan memberikan dosis ekstra vitamin E, C, dan polifenol.