Berkumpul Bersama Teman dan Keluarga Bisa Buat Seseorang Jadi Kebanyakan Makan
Hasil mengejutkan ini diketahui berdasar sebuah penelitian yang dipublikasikan pada American Journal of Clinical Nutrition. Diketahui bahwa makan bersama-sama membuat seseorang jadi makan berlebih dibanding ketika sendiri.
Makan-makan bersama keluarga dan teman merupakan salah satu hal menyenangkan yang bisa kamu lakukan. Namun sebuah penelitian mengungkap bahwa hal ini ternyata bisa membuatmu makan lebih banyak dibanding biasanya.
Hasil mengejutkan ini diketahui berdasar sebuah penelitian yang dipublikasikan pada American Journal of Clinical Nutrition. Diketahui bahwa makan bersama-sama membuat seseorang jadi makan berlebih dibanding ketika sendiri.
-
Mengapa kesehatan mental sangat penting? Sebab, kesehatan mental merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan pada setiap manusia. Sejatinya, kesehatan mental sama pentingnya dengan kondisi jasmani seseorang.
-
Apa masalah kesehatan mental yang dihadapi oleh sebagian besar penduduk Indonesia? Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, menunjukkan lebih dari 19 juta penduduk berusia di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional. Sementara itu, diketahui juga bahwa lebih dari 12 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami depresi.
-
Siapa yang berperan dalam meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental? Dengan ajakan "Start the Conversation" atau "Memulai Percakapan," semua pihak, dari individu, keluarga, hingga komunitas, diharapkan lebih proaktif dalam membicarakan kesehatan mental.
-
Apa itu mental health? Mental health adalah istilah bahasa Inggris yang berarti kesehatan mental. Ini merujuk kepada kondisi kesehatan mental atau pikiran yang dimiliki seseorang. Layaknya fisik, kesehatan mental juga perlu dijaga untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa definisi dari mental health? Mental health adalah kondisi kesehatan yang mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Hal ini mencakup bagaimana seseorang merasakan, berpikir, dan berperilaku dalam kehidupan sehari-hari.
-
Bagaimana kesehatan mental memengaruhi kesehatan fisik? Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa penyakit mental dapat mempercepat penuaan biologis, bermanifestasi sebagai peningkatan tingkat penyakit kardiovaskular dan penyakit terkait usia lainnya.
"Kami menemukan bukti kuat bahwa seseorang makan lebih banyak ketika dengan teman dan keluarga dibanding saat sendiri," terang peneliti Helen Ruddock dari University of Birmingham, Inggris.
Penelitian sebelumnya menemukan bahwa ketika dengan orang lain, seseorang makan 48 persen lebih banykan dibanding ketika sendirian. Pada wanita yang memiliki obesitas, ketika bersama orang lain, mereka makan 29 persen lebih banyak dibanding saat sendiri.
Pada penelitian ini, peneliti mengevaluasi 42 penelitian sebelumnya. Semua penelitian ini berhubungan dengan makan bersama-sama dengan orang lain.
Secara Psikologis, Orang Bakal Makan Banyak Ketika Bersama
Peneliti menemukan bahwa seseorang bakal makan lebih banyak ketika dengan keluarga dan teman. Pasalnya, makan dengan orang lain lebih menyenangkan dan meningkatkan jumlah makanan mereka.
Norma sosial mengizinkan seseorang makan berlebih ketika bersama orang lain. Makan banyak ketika bersama teman dan keluarga bisa mempererat hubungan sosial yang mereka miliki.
Makan banyak ketika bersama teman dan keluarga ini disebut peneliti sebagai fenomena "fasilitasi sosial". Hal ini disebut tidak bakal terjadi diantara orang-orang yang tak memiliki hubungan dekat.
"Seseorang ingin mendapat kesan positif dari orang asing. Mengonsumsi makanan dalam porsi kecil mungkin menyebabkan terjadinya hal ini dan ini lah mengapa fasiltasi sosial pada makan jarang terjadi pada sekelompok orang asing, terang Ruddock.
(mdk/RWP)