Biji pepaya bisa dimakan dengan madu? Ini 7 manfaat sehatnya
Dengan makan biji pepaya yang dicampur dengan madu makan sistem kekebalan tubuhmu akan meningkat, tubuh tidak mudah lelah, dan membantu untuk menurunkan berat badan.
Saat ini ada begitu banyak iklan makanan sehat kemasan yang begitu menggoda dan menawarkan kemudahan untuk mengonsumsinya. Namun kamu sendiri pun tidak mengetahui ada bahan tambahan apa di dalamnya. Jadi, daripada memilih mengonsumsi makanan sehat kemasan, kenapa kamu tidak mulai melirik makanan sehat alami yang ada di sekelilingmu?
Dilansir dari boldsky.com, buah pepaya ternyata tak hanya bisa dikonsumsi daging buahnya saja. Sebab biji pepaya pun bisa kamu jadikan camilan dan dikonsumsi dengan madu.
Berikut adalah manfaat sehatnya.
Membersihkan tubuh
Kandungan zat asam tertentu dan zat antioksidan di dalam biji pepaya serta madu membantu mengeluarkan semua racun di dalam tubuh dan organ vital lainnya.
Membunuh cacing di perut
Makan biji pepaya adalah salah satu cara alami terbaik untuk menyingkirkan cacing di dalam perut yang bisa merusak kesehatan pencernaan.
Menurunkan berat badan
Kandungan lipid sehat dan kalium di dalam kombinasi biji pepaya dan madu akan meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh sehingga membantu untuk menurunkan berat badan.
Membentuk otot
Kombinasi biji pepaya dan madu tinggi akan protein sehingga membantu membangun jaringan otot dan akan membuat tubuhmu terlihat lebih kencang.
Melawan kelelahan
Biji pepaya dan madu mengandung glucosinolates yang membantu tubuh untuk melawan kelelahan.
Membunuh virus flu
Kandungan zat antioksidan yang kuat dalam biji pepaya dan madu akan membuat sistem kekebalan tubuh jadi lebih kuat sehingga bermanfaat untuk melawan virus flu.
Meningkatkan fertilitas pria
Kandungan enzim tertentu di dalam biji pepaya memiliki kemampuan untuk meningkatkan jumlah sperma pria sehingga bermanfaat positif untuk kesuburan mereka.
Itulah manfaat sehat yang bisa kamu dapatkan dari camilan biji pepaya dan madu. Tertarik untuk mencobanya?
Baca juga:
8 Penyakit ini bisa disembuhkan dengan rajin minum air lemon
Hindari serangan dehidrasi dengan banyak makan buah-buahan ini
Kebanyakan makan buah stroberi bisa bikin tubuh gatal-gatal?
Ini akibatnya pada tubuh jika kamu kebanyakan makan semangka
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mendapatkan lemak sehat? Namun, penting untuk memilih lemak yang sehat seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak, dan minyak zaitun.
-
Bagaimana cara memperkuat daya ingat selain makan makanan sehat? Olahraga secara rutin tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan otak. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang membantu dalam memelihara sel-sel saraf dan mendukung pembentukan memori baru.