Cahaya bulan purnama bikin susah tidur
Inilah alasan ilmiah kenapa cahaya bulan bisa sebabkan Anda sulit tidur
Banyak orang yang menyukai suasana ketika bulan purnama. Sebab cahaya bulan membuat suasana menjadi tenang dan damai. Namun di romantisnya cahaya bulan, disebutkan bahwa bulan purnama membuat orang menjadi sulit tidur.
Penelitian yang dilakukan di University of Toronto, Kanada ini mengungkapkan bahwa tarikan gravitasi bulan selama masa bulan purnama turut mempengaruhi sistem hormon manusia.
"Bulan purnama adalah saat matahari, bumi, dan bulan berada dalam satu garis yang sama. Ketika terjadi gravitasi bulan maka terjadi radiasi elektromagnetik yang mempengaruhi proses biokimia tertentu dalam tubuh manusia dan pelepasan hormon untuk tidur termasuk di dalamnya. Aktivitas susunan otak pun juga akan berubah karena proses alam ini yang berakibat terganggunya kualitas tidur Anda," ujar Profesor Jim Horne dari Sleep Research Centre di Loughborough University menanggapi hasil penelitian.
Lebih lanjut, penelitian ini juga mengungkapkan bahwa perempuan rata-rata mengambil waktu 52 menit untuk tertidur ketika bulan purnama. Sementara pria membutuhkan waktu 60 menit. Sementara, ditengarai perbedaan hormon antara pria dan wanita juga menjadi penyebabnya.
Baca juga:
Terlalu banyak tidur saat hamil bisa bahayakan janin
Hati-hati, penyebaran bakteri di kantor terjadi tiap 2 jam!
Minum banyak air kelapa bisa bikin diabetes?
Nonton film action bikin nafsu makan bertambah
5 Hal sederhana ini bisa bikin tubuh kelelahan
-
Kapan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan risiko kematian dilakukan? Berdasarkan penelitian yang dilakukan antara tahun 1995 dan 1998, para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara risiko kematian yang lebih tinggi dengan kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam semalam.
-
Kapan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan diabetes dilakukan? Sebuah penelitian dilakukan dengan melibatkan 247.000 orang yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 untuk UK Biobank, sebuah database biomedis yang cukup luas.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan diabetes? Sebuah penelitian dilakukan dengan melibatkan 247.000 orang yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 untuk UK Biobank, sebuah database biomedis yang cukup luas.
-
Bagaimana cara studi ini dilakukan untuk mengetahui hubungan kurang tidur dengan diabetes tipe 2? Data ini diperoleh dari informasi 247.000 individu yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 dari UK Biobank, suatu pangkalan data biomedis yang luas.
-
Apa yang dimaksud dengan insomnia? Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur, sulit mempertahankan tidur atau tidur yang tidak memadai dalam jangka waktu yang cukup.
-
Apa saja masalah kesehatan yang bisa muncul jika insomnia terjadi dalam jangka panjang? Ketika masalah ini terjadi dalam jangka panjang, bakal muncul masalah pada kesehatanmu. Masalah yang mungkin muncul dalam jangka panjang berupa kecemasan, depresi, sakit kepala, radang sendi, serangan jantung, dan osteoporosis.