Cuka apel dan bubuk kayu manis, ramuan sederhana cegah diabetes
Kayu manis dan cuka apel kaya akan nutrisi sehat yang bisa menormalkan kadar gula darah dalam tubuh sehingga diabetes bisa dicegah sedini mungkin.
Ketika usia beranjak tua, tentu kesehatan adalah hal mutlak yang kamu inginkan. Sebabnya dengan memiliki tubuh yang sehat, kamu masih bebas melakukan aktivitas apapun yang kamu mau tanpa membebani orang lain.
Karena itulah penting bagi kamu untuk melakukan pencegahan sedini mungkin dari penyakit yang berpotensi menyerang tubuhmu. Termasuk dengan mencegah serangan diabetes.
Selain dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi gula atau zat tepung, ada ramuan sederhana yang bisa kamu coba di rumah untuk mencegah serangan diabetes sejak dini yaitu campuran cuka apel, bubuk kayu manis, dan segelas air hangat.
"Meminumnya setiap pagi saat perut sedang kosong bisa membuat kadar gula darah terkontrol sebab kandungan zat antioksidan dalam sari apel memiliki kemampuan untuk mengurangi jumlah enzim pencernaan yang diproduksi untuk memecah makanan sehingga menormalkan kadar gula darah. Sementara kayu manis kaya akan kandungan kalsium dan magnesium yang membantu mengatur kadar gula darah," terang penelitian yang dilansir dari boldsky.com.
"Selain dengan rutin mengonsumsi ramuan di atas, kurangi pula pola hidup yang bisa meningkatkan risiko diabetes seperti konsumsi junk food, doyan konsumsi makanan manis, atau stres yang mengacaukan produksi hormon dalam tubuh."
Baca juga:
8 Buah-buahan yang 'haram' dikonsumsi penderita diabetes
Gelap gulita akibat diabetes dan gaya hidup
Cabai rawit, obat alami bagi kamu yang derita diabetes
Air rebusan daun ini sanggup ringankan gangguan penyakit diabetes
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi