Cukup minum secangkir kopi untuk bikin tubuh langsing nan seksi
Kandungan kafein dalam kopi akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengurangi rasa lapar yang bermanfaat untuk program penurunan berat badan.
Kopi adalah minuman yang familiar untuk diminum di pagi hari. Sebabnya kopi tinggi kafein yang bisa membuatmu bersemangat serta fokus.
Bagi kamu yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan, minum secangkir kopi secara rutin bisa membantumu untuk membakar timbunan lemak, lho.
"Kopi mengandung beberapa macam bahan aktif di dalamnya seperti kafein, theobromine, teofilin dan asam chlorogenic yang mempengaruhi tingkat metabolisme tubuh menjadi lebih aktif. Ketika tingkat metabolisme tubuhmu jadi lebih tinggi, maka tubuh akan memiliki kemampuan untuk memecah sel-sel lemak jauh lebih efektif dan lebih cepat. Hasilnya, berat badan pun akan berangsur-angsur menurun," ungkap penelitian dari boldsky.com.
"Selain itu, kafein yang menjadi stimulan paling kuat di kopi akan memberikan sinyal langsung ke otak untuk memecah lemak serta memobilisasi lemak dari jaringan lemak sehingga mencegah penumpukan lemak. Juga, minum kopi bermanfaat untuk mengurangi rasa lapar yang mampu mencegah seseorang dari keinginan untuk makan secara berlebihan. Sehingga bisa disimpulkan bahwa rajin minum kopi akan membuatmu tubuhmu jadi langsing."
Well, meskipun minum kopi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, namun jangan meminumnya secara berlebihan. Sebab jika di dalam tubuhmu mengandung terlalu banyak kafein, maka hormon adrenal akan bekerja secara terus-menerus yang nantinya bisa membuatmu lelah.
Baca juga:
Berapa batas jumlah konsumsi kafein yang aman dalam sehari?
Kopi, obat pencahar alami yang bikin BAB lancar
3 Hal yang pasti terjadi ketika kamu mengurangi konsumsi kopi
Minum kopi malah deg-degan, pusing, dan kembung? Ini penyebabnya!
Kandungan kafein dalam kopi hitam tak terlalu tinggi?
-
Bagaimana cara kopi memberikan manfaat kesehatan? Kopi adalah minuman yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
-
Apa manfaat minum kopi bagi kesehatan? Selain rasanya yang nikmat, kopi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan konsentrasi, memperbaiki suasana hati, dan mencegah penyakit degeneratif.
-
Kenapa kecanduan kopi berbahaya buat kesehatan? Konsumsi kopi yang berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada tubuh, terutama jika Anda sampai kecanduan. Kopi telah menjadi minuman yang sangat populer dan banyak digemari di seluruh dunia. Banyak orang mengandalkan secangkir kopi untuk memulai hari dengan energi dan kewaspadaan. Namun, di balik kenikmatan dan manfaat yang ditawarkan, kopi juga memiliki sisi gelap yang harus diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan dan menyebabkan kecanduan.
-
Apa saja manfaat minum kopi untuk kesehatan? Ketahui Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Terlepas dari banyaknya pro dan kontra yang ada, kopi sendiri sebenarnya memiliki sejumlah manfaat yang bagus buat kesehatan tubuh. Pasalnya, di dalam kopi terdapat berbagai senyawa bioaktif seperti kafein dan antioksidan, yang memiliki potensi manfaat kesehatan.
-
Kenapa berhenti minum kopi bisa bermanfaat bagi kesehatan? Menghentikan konsumsi kopi bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik, tetapi juga bisa membantu meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
-
Apa saja manfaat kopi susu bagi kesehatan? Menyeimbangkan Tingkat Keasaman dalam Kopi Kopi susu dapat membantu menyeimbangkan tingkat keasaman dalam kopi. Penambahan susu ke dalam kopi dapat mengurangi tingkat keasaman dan potensialnya mencegah berbagai masalah yang terkait dengan tingkat keasaman yang tinggi. Mencegah Kanker Esofagus Konsumsi kopi dalam jumlah berlebihan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker esofagus. Namun, menambahkan susu atau krim ke dalam kopi dapat membantu mengurangi risiko ini. Membuat Tubuh dan Pikiran Lebih Santai Kopi hitam kadang-kadang dapat menyebabkan rasa gelisah dan mengganggu pola tidur. Namun, ketika kopi dicampur dengan susu, efek ini dapat diredakan, sehingga tubuh dan pikiran Anda tetap santai.