Cukup tekan jari untuk sembuhkan stres hingga gangguan ginjal
Menekan titik berikut di jari sanggup tingkatkan kesehatan tubuhmu
Pengobatan untuk menyembuhkan suatu penyakit atau yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan tubuh tak hanya berkutat pada obat-obatan saja. Sebab di beberapa negara Asia, pengobatan tradisional masih dipegang kuat oleh para masyarakatnya. Terutama pengobatan yang berdasarkan dengan holistik.
Mungkin kamu menganggap bahwa pengobatan ini cukup kuno dan tidak sesuai dengan keadaan zaman sekarang. Namun kamu akan terkejut bahwa meskipun pengobatan ini terbilang sederhana namun bisa menyembuhkan beragam penyakit. Salah satunya adalah pengobatan dengan memijat kelima jari di tanganmu.
Tak percaya? Berikut adalah buktinya.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Apa saja manfaat tahu untuk kesehatan tubuh? Beragam manfaat tahu bagi kesehatan yang ternyata cukup banyak. Bisa turunkan risiko diabetes hingga lindungi ginjal.
Memijat jempol
Kamu sedang stres? Cobalah untuk menekan atau memijat-mijat jempolmu sampai 20 detik. Pijatan sederhana ini sangat bermanfaat sekali untuk meredakan stres sebab mampu menenangkan saraf di tubuh.
Di sisi lain, jika kamu mengalami masalah pencernaan, maka kamu juga bisa memijat jempolmu. Sebab saraf ibu jari terhubung dengan limfa dan lambung sehingga tekanan intens di jempol baik untuk menyembuhkan penyakit pencernaan.
Memijat telunjuk
Kamu mungkin tidak tahu bahwa jari telunjukmu terhubung dengan saraf di ginjal. Oleh karena itu pijatan rutin di telunjuk sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit batu ginjal hingga gagal ginjal. Selain itu, dengan memegang jari telunjuk, maka kamu membuat kandungan air dalam tubuh akan seimbang sehingga bisa mencegah pembentukan batu ginjal.
Memijat jari tengah
Semua kemarahan, frustasi, dan kelelahan yang kamu alami saat ini sangat berhubungan dengan jari tengah. Dengan kata lain, sedikit pijatan di jari tengah bisa membuatmu rileks. Begitu pula dengan tekanan di kepala yang juga akan hilang saat kamu memijat jari tengah.
Tak hanya itu saja, jari tengah terhubung dengan liver dan kantung empedu. Sehingga kamu bisa menjaga kesehatan livermu dengan memijat jari tengah secara rutin.
Memijat jari manis
Jari manismu ternyata terhubung pada kesehatan jantung serta paru-paru. Oleh karena itu saat kamu menekannya dengan perlahan, maka bisa membantumu untuk bernapas lebih baik.
Memijat jari kelingking
Meskipun bentuknya kecil, menekan jari kelingking sangat bermanfaat untuk membantu menenangkan saraf dalam tubuh. Di saat yang sama, jari kelingking juga terhubung ke jantung sehingga bisa membantumu untuk mencegah penyakit serangan jantung.
Selain memijat kelima jari, menekan telapak tangan pun bermanfaat untuk kesehatan tubuhmu. Sebab telapak tangan berhubungan dengan diafragma dan umbilikus yang mampu memberikan manfaat sehat secara keseluruhan.
Bagaimana, tertarik untuk mencobanya?