Dapatkan 3 manfaat ini dengan melakukan donor darah!
Donor darah tak hanya bisa menyelamatkan orang lain, tetapi juga membawa manfaat besar pada tubuh!
Donor darah adalah salah satu hal mulia yang bisa dilakukan oleh semua orang, meski ada syarat dan ketentuan yang berlaku sebelum mendonorkan darah. Donor darah bisa menyelamatkan nyawa orang lain yang membutuhkan. Namun donor darah tak hanya berguna untuk orang lain, melainkan juga untuk diri sendiri.
Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan donor darah, seperti dilansir oleh Mag for Women.
1. Mencegah penyakit jantung
Salah satu penyebab sakit jantung dan kardiovaskular adalah kekentalan darah yang tak teratur. Hal ini disebabkan oleh kadar zat besi yang ada dalam darah sehingga memicu kerusakan oksidatif dan kerusakan pada pembuluh darah serta arteri. Hasilnya, seseorang akan lebih mudah terkena serangan jantung dan penyakit jantung lainnya.
Mendonorkan darah akan menurunkan risiko serangan jantung dan stroke karena tingkat oksidatif zat besi dalam darah dihilangkan dari tubuh secara teratur. Ini juga menjamin kualitas darah dalam tubuh Anda.
2. Membakar kalori
Satu kali donor darah akan membantu Anda membakar sekitar 650 kalori. Karena itu, donor darah juga bisa menjadi salah satu cara yang baik untuk mengontrol berat badan. Meski begitu, jangan melihat aktivitas donor darah sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Untuk bisa melakukan donor darah Anda harus memiliki berat badan seimbang, hemoglobin yang sehat dan tingkat zat besi yang sehat.
3. Menurunkan risiko kanker
Mendonorkan darah bisa menurunkan risiko kanker, karena kanker telah lama dikaitkan dengan kadar zat besi yang tinggi dalam tubuh. Ketika mendonorkan darah, kelebihan zat besi akan dikeluarkan dari tubuh dan mengurangi tekanan oksidatif pada tubuh. Donor darah diketahui bisa mencegah kanker lever, usus besar, paru-paru, dan tenggorokan.
Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan donor darah secara teratur. Tak hanya bisa menyumbangkan darah pada yang membutuhkan, donor darah juga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan untuk diri Anda sendiri.
Baca juga:
Ini cara tubuh merespon rasa sakit!
5 Kesalahan yang sering dilakukan di pagi hari!
Ini yang terjadi pada tubuh saat marah!
5 Hal remeh yang bisa sebabkan masalah kesehatan!
Kenapa badan sering pegal dua hari setelah olahraga?
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Kenapa berlibur penting bagi kesehatan? Tahukah kamu kalau meluangkan waktu untuk berlibur ternyata sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.