Hangatkan tubuh dengan rempah dapur
Udara dingin membuat banyak orang malas beraktivitas dan bersembunyi di balik selimut. Anda juga begitu?
Udara dingin membuat banyak orang malas beraktivitas dan bersembunyi di balik selimut. Anda juga begitu? Coba hangatkan tubuh dengan rempah dapur seperti yang dilansir dari Boldsky berikut ini.
Kapulaga
Kapulaga bukan cuma bersifat menghangatkan tubuh, tetapi juga ampuh meredakan asma, demam, batuk, bronkitis, radang tenggorokan, dan infeksi.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara memasak makanan sehat tapi tetap lezat? Gunakan bahan-bahan segar dan berkualitas tinggi untuk menghasilkan hidangan yang lezat.
-
Apa definisi dari lemak sehat? Lemak sehat atau lemak tak jenuh adalah jenis lemak yang mengandung satu atau lebih ikatan rangkap dua atau rangkap tiga di antara molekul-molekulnya.
-
Makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan jantung? Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Kayu manis
Rempah dapur yang satu ini adalah agen anti bakteri, anti jamur, dan anti virus. Kayu manis bisa ditambahkan ke dalam minuman untuk menghangatkan tubuh.
Jahe
Jahe terkenal sebagai obat alami dari dapur yang juga cocok dinikmati saat udara dingin melanda. Jahe pun sering digunakan untuk meredakan flu dan demam.
Bawang putih
Konsumsi bawang putih saat udara dingin melanda bisa mencegah Anda dari serangan flu dan radang tenggorokan. Bawang putih juga melancarkan sirkulasi, mengatasi batuk dan bronkitis.
Cengkih
Cengkih adalah rempah yang bernutrisi karena kaya akan vitamin A, C, mangan, zat besi, kalium, serat, dan protein. Pantas jika cengkih disebut sebagai antiseptik dan anti inflamasi.
Jintan
Biji jintan adalah salah satu sumber zat besi yang baik bagi tubuh. Demi menjaga kelancaran pencernaan, konsumsi jintan dianjurkan saat merasa kedinginan.
Kunyit
Kunyit merupakan antiseptik yang melindungi tubuh dari infeksi. Kunyit juga mampu melancarkan sirkulasi dan menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
Wijen
Biji wijen sudah sejak lama dijadikan rempah dapur yang menghangatkan tubuh di udara dingin. Khasiat wijen lainnya adalah meningkatkan sistem imun dan membentuk DNA.
Paprika
Paprika membantu tubuh tetap hangat di udara dingin. Fungsinya yang lain adalah melindungi lapisan perut dari infeksi dan melancarkan pencernaan.
Mint
Daun mint cocok dicampurkan ke dalam teh dan diminum saat udara dingin melanda. Agen anti inflamasi dalam daun mint pun ampuh mengatasi radang tenggorokan dan infeksi lainnya.
Itulah berbagai rempah dapur yang bisa digunakan untuk menghangatkan tubuh saat udara dingin.
Baca juga:
Minum teh, cara lezat menurunkan kadar gula darah
Cegah gigi berlubang dengan rajin minum teh hitam
Minum kopi di pagi hari baik bagi kesehatan hati
Berapa batas aman minum teh hijau?
6 Jenis teh China dan khasiatnya bagi tubuh