Ingin sehat? Yuk minum jus tomat setiap hari!
Ingin sehat dan terhindar dari kanker? Yuk minum jus tomat setiap hari!
Jus tomat adalah salah satu minuman yang baik untuk dikonsumsi setiap hari. Minuman ini mengandung Vitamin C dan A, yang dibutuhkan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat minum segelas jus tomat setiap hari, seperti dilansir Boldsky.
1. Vitamin A dan C
Tomat mengandung banyak Vitamin A dan C. Anda bisa mengonsumsinya setiap hari untuk menjaga kesehatan.
2. Antioksidan
Banyak penelitian menunjukkan manfaat jus tomat untuk kekebalan tubuh, karena tingginya kandungan anti-oksidan dalam jus tomat. Jus ini dapat membantu memerangi radikal bebas, yang dapat memicu kanker.
3. Meningkatkan ketahanan tubuh
Likopen yang terkandung dalam jus tomat dapat meningkatkan ketahanan tubuh. Jus ini membantu meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
4. Mengurangi risiko penyakit jantung
Tomat kaya akan niasin, folat dan vitamin B6, yang diketahui dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 30 persen. Nutrisi yang ditemukan pada tomat sangat efektif dalam mengelola kadar homosistein, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Likopen
Kehadiran likopen dalam tomat membuatnya menjadi pilihan yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jus ini akan membantu dalam modulasi sel-sel kekebalan, sehingga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.
6. Mencegah kanker
Tomat mengandung banyak antioksidan. Jus ini akan membantu untuk menghilangkan radikal bebas yang membahayakan sistem tubuh. Aktivitas radikal bebas di tubuh dapat memicu berbagai penyakit seperti kanker.
Inilah enam alasan kenapa kita harus minum segelas jus tomat setiap hari. Semoga info ini bermanfaat untuk Anda!
Baca juga:
7 Makanan yang baik dikonsumsi setelah keguguran
Wine merah, minuman sehat untuk penderita diabetes tipe 2
Hindari 7 hal yang bikin asma kambuh!
5 Alasan kenapa harus minum jus semangka setelah olahraga
Minum secangkir teh bisa tingkatkan kinerja otak
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Di mana kita bisa menemukan sumber lemak sehat? Jenis lemak sehat tak jenuh ganda adalah lemak omega-3 umumnya ditemukan pada ikan, terutama ikan berminyak. Sementara itu, lemak omega-6 dapat ditemukan di beberapa minyak seperti safflower dan minyak kedelai, bersama dengan beberapa kacang, termasuk kacang brazil.
-
Makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan jantung? Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
-
Apa saja makanan khas Bandung yang termasuk dalam daftar kuliner terbaik versi Taste Atlas? Beberapa yang masuk di antaranya batagor, mi koclok, kupat tahu, dan soto Bandung.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.