Ini 5 manfaat sehat yang bakal diperoleh si shopaholic
Siapa bilang shopping tak punya manfaat? Ini buktinya
Kegiatan shopping atau berbelanja pastilah menjadi aktivitas yang disenangi sebagian besar wanita. Rasanya, tidak ada yang lebih menyenangkan dari berburu pakaian atau barang bagus lainnya, mengenakannya, dan kemudian terlihat pas di diri Anda. Apalagi jika Anda sampai menemukan barang berkualitas bagus dengan harga yang amat sangat terjangkau. Anda pasti akan merasa puas dengan diri Anda.
Sepintas, shopping atau berbelanja dianggap sebagai kegiatan yang tidak memiliki manfaat positif. Alasannya adalah Anda menjadi boros dan menghamburkan banyak uang. Well, hal ini memang benar jika Anda tidak bisa mengontrol diri Anda saat berbelanja. Namun, jika Anda bisa mengendalikan diri Anda saat belanja, justru shopping mampu memberikan manfaat sehat seperti di bawah ini.
- Saat Anda berbelanja tubuh akan melepaskan hormon oksitosin dan endorfin dalam tubuh. Hal ini berarti otak Anda akan lebih banyak berpikir positif dan selalu merasa senang. Sehingga bisa dikatakan bahwa belanja bisa membuat Anda selalu bersemangat.
- Ingin olahraga dengan cara yang menyenangkan? Cobalah untuk belanja. Sebab meskipun belanja membakar kalori dalam tubuh namun tidak membuat Anda merasa cepat lelah karena Anda selalu bahagia dalam melakukannya.
- Menurut penelitian, Anda bisa membakar sekitar 600 kalori saat Anda belanja selama 3 jam. Sehingga belanja pun mampu membuat tubuh Anda jadi langsing secara ajaib.
- Belanja ternyata bisa meningkatkan kemampuan refleks Anda, lho. Belanja juga bisa membuat Anda selalu aktif dan waspada.
- Ingin punya kaki seksi? Rajinlah belanja. Sebab saat belanja, Anda pasti akan berjalan-jalan dalam waktu yang lama sehingga bisa membuat kaki Anda jadi ramping dan seksi.
Selain manfaat kesehatan di atas, belanja sendiri juga bisa meningkatkan kemampuan berhitung Anda. Belum lagi Anda akan lebih pintar bersosialisasi dengan belanja.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tetap terjaga? Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat menjaga penglihatan tetap tajam dan mengurangi risiko gangguan mata.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Baca juga:
Lutut kamu cedera? Jangan olesi dengan balsem
Kamu tersengat lebah? Ini 7 cara aman untuk mengatasinya
Kamu sedang galau? Obati dengan secangkir teh serai
Ingin tetap sehat tapi benci olahraga? Ini 6 caranya