Ini Alasan Mengapa Konsumsi Kafein Bisa Memperburuk Kondisi Kecemasan pada Seseorang
Dampak kesehatan yang dapat muncul dari minuman ini bisa sangat berbeda antara satu orang dengan orang lain. Salah satu dampak buruk yang dapat dialami oleh sejumlah orang adalah masalah kecemasan yang muncul dari konsumsi minuman ini.
Kopi dan kandungan kafein di dalamnya merupakan salah satu minuman yang terus menuai pro dan kontra terkait kandungan kesehatan di dalamnya. Selain itu, minuman ini juga sangat digemari oleh banyak orang.
Sejumlah manfaat kesehatan baik secara fisik dan mental bisa muncul dari kebiasaan mengonsumsi kopi. Namun beberapa dampak buruk juga dapat muncul dari kebiasaan konsumsi minuman ini.
-
Apa manfaat minum kopi bagi kesehatan? Selain rasanya yang nikmat, kopi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan konsentrasi, memperbaiki suasana hati, dan mencegah penyakit degeneratif.
-
Apa saja manfaat minum kopi untuk kesehatan? Ketahui Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Terlepas dari banyaknya pro dan kontra yang ada, kopi sendiri sebenarnya memiliki sejumlah manfaat yang bagus buat kesehatan tubuh. Pasalnya, di dalam kopi terdapat berbagai senyawa bioaktif seperti kafein dan antioksidan, yang memiliki potensi manfaat kesehatan.
-
Kenapa berhenti minum kopi bisa bermanfaat bagi kesehatan? Menghentikan konsumsi kopi bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik, tetapi juga bisa membantu meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
-
Bagaimana cara kopi memberikan manfaat kesehatan? Kopi adalah minuman yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
-
Apa manfaat minum kopi di pagi hari bagi kesehatan hati? Nah, yang menarik, minum kopi setiap pagi ternyata diketahui dapat membantu mencega terjadinya sirosis di dalam hati.
-
Kenapa minum kopi bisa melawan depresi? Secangkir kopi yang diminum setiap harinya ternyata mampu menurunkan tingkat depresi sebanyak 8%. Bahkan menurut studi Harvard, perempuan yang minum kopi sebanyak 4 cangkir setiap harinya, memiliki risiko depresi sebanyak 20% lebih rendah dibanding mereka yang tak mengonsumsi kopi.
Walau begitu, dampak kesehatan yang dapat muncul dari minuman ini bisa sangat berbeda antara satu orang dengan orang lain. Salah satu dampak buruk yang dapat dialami oleh sejumlah orang adalah masalah kecemasan yang muncul dari konsumsi minuman ini.
Dilansir dari Medical Daily, walau pada orang lain minuman ini bisa menenangkan, namun pada beberapa orang minuman ini justru bisa meningkatkan masalah kecemasan. Hal ini diketahui berdasar penelitian yang telah dilakukan sebelumnya.
Kafein Bisa Sebabkan Tubuh Jadi Stres
Temuan ini didapat berdasar penelitian yang dilakukan oleh Institute of Neuroscience of the Universitat Autònoma de Barcelona dan Karolinska Institutet (KI), Swedia. Diketahui bahwa paparan jangka panjang dari kafein bisa memperburuk gejala neuropsikiatrik yang bisa berujung pada kecemasan.
Lebih lanjut, kafein bisa mendorong lepasnya hormon stres, kortisol yang biasa keluar ketika tubuh dalam kondisi stres. Bagi sejumlah orang, stres bisa berujung baik pada panik maupun kecemasan serta perubahan mood yang mendadak.
Penting untuk memahami bahwa kopi memiliki manfaatnya sendiri namun reaksi dari seseorang bisa berbeda-beda. Oleh karena itu, jika kamu berisiko memiliki masalah ini, sebaiknya hindari minuman ini atau batasi konsumsinya.
(mdk/RWP)