Ini kebijakan terbaru WHO terkait epidemi obesitas

Inilah peraturan terbaru dari WHo terkait konsumsi gula

2014-03-07 10:00:00

Kesehatan

Saat ini obesitas telah dipandang sebagai suatu wabah atau epidemi yang mampu mengganggu kesehatan manusia secara keseluruhan. Oleh karena itu untuk memeranginya, Organisasi Kesehatan Dunia atau WHo mengeluarkan kebijakan terbaru terkait epidemi tersebut.

Seperti dilansir dari bbc.co.uk, WHO merekomendasikan pada Anda untuk mengurangi asupan gula harian. WHo menyarankan agar Anda mengonsumsi gula tidak lebih dari enam sendok teh sehari atau tidak boleh lebih dari 10% dari total kalori harian.

Jumlah yang dibatasi berlaku untuk semua jenis gula yang dimasukkan ke dalam makanan termasuk sirup, jus buah, atau makanan olahan lainnya yang mengandung gula tersembunyi.

Namun, sejumlah pakar berpikir bahwa batas 10% tersebut masih terlalu tinggi. Sebab gula dapat dengan mudah ditemukan di dalam makanan yang sekalipun dalam pengolahannya tidak memasukkan gula di dalamnya.

Gula memang mampu menjadi 'penjahat' tersembunyi dalam tubuh Anda. Apabila Anda menumpuk zat gula di dalam tubuh secara terus-menerus, maka obesitas mampu mengintai Anda. Tidak hanya itu, diabetes pun juga mampu mengganggu kesehatan Anda.

(mdk/feb)